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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
按摩眼球是一種非常有效的眼部保健方法，具有緩解眼睛疲勞、改善視力、促進(jìn)血液循環(huán)等好處。
1.緩解眼睛疲勞：長時間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品會導(dǎo)致眼睛疲勞，而按摩眼球可以促進(jìn)眼部肌肉的放松，緩解眼睛疲勞。
2.改善視力：按摩眼球可以刺激視神經(jīng)和視網(wǎng)膜，促進(jìn)視覺信息的傳遞和處理，從而改善視力。
3.促進(jìn)血液循環(huán)：按摩眼球可以刺激眼部周圍的血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，有助于保持眼部健康。
建議每天早晚各進(jìn)行一次按摩，每次持續(xù)5-10分鐘即可。但是需要注意的是，如果眼睛出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀時，應(yīng)該停止按摩并及時就醫(yī)。
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