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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
視疲勞是一種常見的眼部疾病，通常由于長時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀書籍等活動(dòng)引起。沒有緩解視疲勞的膠囊，但能通過補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)來預(yù)防和緩解視疲勞。
可通過補(bǔ)充以下營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行緩解：
1.維生素A：維生素A是眼睛健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助維持視網(wǎng)膜健康，改善夜盲癥，減輕眼睛疲勞。
2.維生素C和E：這兩種抗氧化維生素對(duì)眼部組織有保護(hù)作用，能夠減輕眼睛疲勞和干澀等不舒適感。
3.補(bǔ)充礦物質(zhì)：鋅、鎂等礦物質(zhì)的缺乏容易導(dǎo)致眼睛疲勞和不適感，因此視疲勞膠囊中通常含有這些礦物質(zhì)。
此外，一些植物提取物如胡蘿卜素等也被研究發(fā)現(xiàn)對(duì)眼睛健康有積極作用，有助于緩解視疲勞。
綜合來看，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)可以改善眼睛疲勞和不適感，但并非是單一的解決方案，合理的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也是緩解視疲勞的重要因素。如果視疲勞持續(xù)或加重，最好咨詢醫(yī)生的建議。
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