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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
冬瓜蘋果汁是一種相對健康和營養(yǎng)豐富的飲料，混合了冬瓜和蘋果的營養(yǎng)成分，具有多種功效。比如：
1.健胃消食：蘋果中的果膠和纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助消化食物，緩解胃部不適。
2.潤肺止咳：蘋果中含有豐富的維生素C和抗氧化物質，能夠滋潤肺部組織，緩解咳嗽癥狀。
3.清熱解毒：冬瓜和蘋果都含有豐富的維生素C和其他抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，保護細胞免受氧化損傷，從而起到清熱解毒的作用。
4.利尿消腫：冬瓜中含有豐富的鉀元素，能夠幫助人體排出多余的水分，減輕水腫癥狀。同時，蘋果中的果膠也有助于促進腸道蠕動，幫助排便。
5.降低膽固醇：蘋果中含有的果膠和纖維素能夠與膽固醇結合，減少膽固醇在血液中的含量，從而降低血液中的膽固醇水平。
適量飲用冬瓜蘋果汁能夠幫助保持身體健康，預防疾病。但是需要注意的是，由于冬瓜和蘋果都屬于寒性食物，因此脾胃虛寒的人群應謹慎飲用。
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