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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
一般情況下，青少年是可以適量吃葉黃素的，對視力發(fā)育有一定好處。
葉黃素是一種天然的化合物，是類胡蘿卜素家族的一員，具有強大的抗氧化能力，存在于許多蔬菜、水果和其他植物中，對人體健康有著許多益處，尤其是對眼健康的保護。而青少年的眼睛經常處于高強度的使用中，如長時間使用電子設備、看書等，很容易出現視疲勞、視物模糊等情況，此時適當吃葉黃素，能夠中和自由基，抵抗氧化損傷，保護視覺系統的健康。因此青少年在不存在禁忌癥的情況下，也可以適量吃葉黃素。
總結起來，葉黃素對青少年的眼睛健康和智力發(fā)展非常重要。適量攝入葉黃素可以提供足夠的抗氧化保護，預防眼病和促進認知能力的提升。然而，在使用葉黃素補充劑前，建議咨詢專業(yè)人士的建議，并且在食用葉黃素時應優(yōu)先選擇天然食物。
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高度近視可以吃葉黃素嗎
高度近視是一種較為嚴重的近視，容易導致眼球變形、視網膜脫離等嚴重的眼部問題。高度近視可以吃葉黃素，吃葉黃素并不能直接改善或治愈近視，但可以起到一定的輔助保護作用。首先，葉黃素可以抗氧化，可以減少眼睛受... 詳細»
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幾歲孩子可以吃葉黃素
一般推薦4歲以上的孩子吃葉黃素。由于現在電子產品的推廣，孩子用眼的時間會增強，建議4歲以上的孩子適當補充葉黃素，可以促進視力的發(fā)育，緩解眼睛疲勞和干澀，同時還可以預防近視、弱視等。由于葉黃素不易被吸收... 詳細»
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葉黃素可以改善視力嗎
葉黃素是一種天然類的胡蘿卜素，可以起到輔助改善視力的作用，但其作用是有效的。葉黃素具有較強的抗氧化能力，可以抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基對正常細胞的破壞。另外，也屬于一種脂溶性維生素，能夠幫助眼睛... 詳細»
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葉黃素孩子能長期吃嗎
色素包括天然色素、無機色素以及合成色素三種類型，其中天然色素是指天然存在于動植物中的色素，比如胭脂樹紅、葉綠素、姜黃素以及葉黃素等等。而無機色素具有較好的耐光性，不溶于水，包括氧化鐵、炭黑以及氧化鉻綠... 詳細»
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