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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
體脂秤是一種通過測量人體電阻來估算體脂率的電子設(shè)備。通常由一個小型秤和一個手持式讀數(shù)器組成，只需將手放在秤上即可進行測量。
體脂秤的工作原理是基于生物電阻抗分析法。當電流通過身體時，肌肉和其他組織的電阻不同，因此可以計算出身體組成的百分比。體脂秤會向人體發(fā)送一個微弱的電流，然后測量電流通過身體的速度。由于肌肉和其他組織的電阻不同，電流通過的速度也會有所不同。根據(jù)這個差異，體脂秤可以計算出體脂率、水分含量、骨骼肌質(zhì)量等指標。
需要注意的是，體脂秤的準確性受到多種因素的影響，如環(huán)境溫度、濕度、飲食、運動等。因此，在使用體脂秤時需要遵循一定的操作規(guī)范，以確保測量結(jié)果的準確性。例如，在測量前應(yīng)保持空腹狀態(tài)，避免大量飲水或進食，在測量時應(yīng)保持安靜狀態(tài)，不要進行劇烈運動或說話等活動，在測量后應(yīng)等待一段時間再進行下一次測量等。
在使用時需要遵循一定的操作規(guī)范。如果想要更準確地了解自己的身體狀況，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或健身教練的建議。
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女生體脂率21高嗎
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體脂秤怎么測體脂
體脂秤主要是根據(jù)生物的電阻抗性分析測體脂。體脂秤測量體脂利用的是生物電阻抗測量原理，當站在體脂秤上時，體脂秤便會通過電極片發(fā)出微弱電流，與人體內(nèi)部形成閉合回路，并通過肌肉、脂肪等組織傳導(dǎo)。此時體脂秤會... 詳細»
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如何測體脂率
體脂率的計算公式是身體脂肪總重量除以體重乘上100%，其中，身體脂肪總重量等于腰圍乘上0.74減去體重乘上0.082加上44.74。一般情況下，成年人群的體脂率正常范圍分別是女性20%-25%，男性1... 詳細»
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如何測體脂率
體脂率是指人體脂肪組織占總體重的百分比，可以通過以下方式檢測：1.皮褶厚度測量法：使用專用的測量器測量特定部位皮膚的厚度，如上臂、腹部和大腿，然后通過公式計算體脂率，這種方法的精確度有限，但是成本低廉... 詳細»
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體脂秤蛋白質(zhì)達22%
現(xiàn)代生活中，人們已經(jīng)越來越重視自己的身材健康，而好的身材離不開體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)的合理配比。如果體內(nèi)某一物質(zhì)含量過多，往往可能是因為體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，而這種失調(diào)往往會顯現(xiàn)在人體的身材變化上，如脂肪含... 詳細»
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體脂秤如何監(jiān)測檢測骨鹽量低
骨鹽量低是指人體骨骼中的礦物質(zhì)含量不足，體脂秤是一種可以測量身體脂肪和體重的設(shè)備，可通過測量身體電阻評估骨鹽量。正常人的骨骼中含有豐富的鈣、磷等無機鹽，這些無機鹽的正常含量有助于維持骨骼的穩(wěn)定和健康。... 詳細»
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