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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素B族和茶一般是不能一起吃的。身體情況不同，用藥也會有所差異，使用藥物之前需要先前往醫(yī)院就診。
維生素B族是指維生素B1、維生素B2等多種維生素的集合體。茶是一種飲料，如綠茶、紅茶、白茶等，茶葉中含有咖啡因和茶多酚等成分，這些成分可能會影響人體對維生素B族的吸收和利用。例如，咖啡因會抑制維生素B1的吸收，而茶多酚則會降低維生素B6的利用率。
如果同時飲用大量茶水和含有高濃度維生素B族的食物或補充劑，可能會導(dǎo)致身體無法充分吸收這些營養(yǎng)素。茶葉中的鞣酸也可能會影響人體對鐵質(zhì)的吸收。鐵是制造血紅蛋白的重要元素，缺乏鐵會導(dǎo)致貧血等問題。然而，鞣酸會與鐵結(jié)合形成不溶性的化合物，從而降低人體對鐵質(zhì)的吸收率。
服用維生素B族時應(yīng)盡量以溫水送服，還應(yīng)盡量避免飲用富含咖啡、茶多酚等成分的飲品。
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維生素B和維生素C能一起吃嗎
維生素B和維生素C通常能一起吃。維生素B和維生素C都是人體生理活動所必需的維生素，一般情況下，兩者可以同時吃，因為這兩種藥物從藥物療效、藥物代謝方面并不存在相互作用，同時也不會影響營養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收，... 詳細»
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維生素a和維生素b可以一起吃嗎
維生素A和維生素B是可以一起吃的，詳細情況需要咨詢醫(yī)生了解，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。維生素A主要參與視紫紅質(zhì)的合成，視紫紅質(zhì)是視網(wǎng)膜細胞中的光敏物質(zhì)，對于弱光敏感，與暗視力有關(guān)。維生素B是人體不可... 詳細»
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維生素c和b能一起吃嗎
維生素b和維生素c都屬于水溶性維生素種類，b族維生素可以制造血液所需的營養(yǎng)素，還有維護心臟以及血管的健康，維c可以增強人的身體免疫力，兩種維生素可以一起吃，但是由于維生素b分很多種，在服用時要注意了解... 詳細»
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維生素c和b能一起吃嗎
維生素C和B族維生素可以一起服用，二者之間具有協(xié)同作用。維生素C是一種抗氧化劑，可以幫助身體清除自由基，保護細胞免受氧化損傷。而B族維生素則參與了許多重要的代謝過程，如能量產(chǎn)生、蛋白質(zhì)合成等。因此，同... 詳細»
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維生素c和維生素b12能一起吃嗎
維生素C和維生素B12可以一起服用，因為兩種藥物在人體內(nèi)的作用不同。維生素C是一種水溶性維生素，主要參與人體的抗氧化作用，有助于保護細胞免受自由基的損傷。此外，維生素C還有助于促進鐵的吸收和利用，增強... 詳細»
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