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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
香菇和銀耳都是非常常見的食材，各自都含有豐富的營養(yǎng)成分，一般可以一起吃，對人體健康有著諸多益處。
香菇含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，其中，蛋白質的含量非常高，比一般的蔬菜要高出很多。此外，香菇還含有多種人體必需的氨基酸，這些氨基酸對于人體的生長發(fā)育和身體健康都有著重要的作用。而銀銀耳含有豐富的植物膠質，這種物質對于人體的皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，可以使皮膚變得更加光滑細膩。此外，銀耳還含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，對于人體的健康也有著諸多的益處。兩種食物一般可以一起搭配食用，并不存在沖突。
健康人群在日常生活中應注意保持飲食均衡，避免長期單獨食用某種食物，如果對飲食禁忌存在疑問，可前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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香菇和苦瓜能一起吃嗎
香菇和苦瓜是兩種非常常見的食材，其中都含有豐富的營養(yǎng)成分，在日常飲食中也經常被用來制作各種菜肴。香菇和苦瓜通常能一起食用的。首先，香菇是一種低熱量、低脂肪的食材，富含膳食纖維、維生素B族和礦物質等營養(yǎng)... 詳細»
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香菇和香蕉能一起吃嗎
香菇和香蕉都是很常見的食材，但它們在口味、功效和烹飪方式上有著很大的差異。在一起食用時，可以說是相輔相成，但也有一些需要注意的地方。在中醫(yī)理論中，香菇屬于溫性食物，而香蕉屬于寒性食物，兩者性質并不沖突... 詳細»
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香菇和黃瓜能一起吃嗎
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香菇和皮蛋能一起吃嗎
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