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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化作用，能幫助保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害。
維生素E多存在于植物油、堅(jiān)果、種子和綠葉蔬菜中，主要在小腸中被吸收，然后通過血液運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)部位。它在肝臟中進(jìn)行代謝，并儲(chǔ)存在脂肪組織中，可保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的損傷。自由基是一種不穩(wěn)定的分子，會(huì)破壞細(xì)胞膜上的脂質(zhì)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致細(xì)胞損傷和死亡。維生素E對(duì)免疫系統(tǒng)也有重要作用，能夠增強(qiáng)免疫細(xì)胞功能，提高機(jī)體抵抗力。
為了保證機(jī)體健康，在攝取維生素E或其他任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，都應(yīng)先到醫(yī)院，咨詢專業(yè)醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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維生素e補(bǔ)什么
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維生素E是OTC還是保健
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維生素e泡騰片
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維生素e和維生素a的功效
維生素E和維生素A都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，各自具有不同的功效，具體功效如下：1、維生素E的功效：維生素E是一種抗氧化維生素，通過中和自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。維生素E還有助于提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)... 詳細(xì)»
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什么水果蔬菜含維生素c維生素e？
維生素C和維生素E都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，在人體內(nèi)具有多種重要的生理功能。以下是一些含有豐富維生素C和維生素E的水果蔬菜：一、維生素C：1.橙子：橙子中含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和保護(hù)細(xì)胞。... 詳細(xì)»
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天然維生素E和合成維生素E的區(qū)別
天然維生素E和合成維生素E的區(qū)別包括成分不同、活性差異不同、臨床應(yīng)用不同、吸收率不同等。1、成分不同天然維生素E主要存在于食物中，其成分為D-α-生育酚，通?？梢詮氖澄镏袛z取，包括小麥、黃豆以及新鮮的... 詳細(xì)»
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