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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素B5是一種水溶性維生素，對人體健康有著重要的影響，維生素B5的主要作用和功能有以下幾種：
1、能量代謝：維生素B5是人體能量代謝的重要成分，它參與三大營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的新陳代謝過程，幫助身體將食物轉(zhuǎn)化為能量。
2、皮膚健康：維生素B5對皮膚健康有著重要的作用。它可以促進皮膚細胞的新陳代謝，幫助皮膚保持健康和光澤。此外，維生素B5還可以幫助治療一些皮膚疾病，如濕疹、牛皮癬等。
3、神經(jīng)系統(tǒng)健康：維生素B5對神經(jīng)系統(tǒng)的健康也有著重要的影響，它可以促進神經(jīng)細胞的生長和發(fā)育，提高神經(jīng)傳導速度，有助于改善記憶力和學習能力。
4、免疫系統(tǒng)：維生素B5對免疫系統(tǒng)的健康也有著重要的影響，它可以幫助增強身體的抵抗力，抵抗各種疾病的侵害。
如果出現(xiàn)維生素B5缺乏的情況，建議到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導下進行補充。
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維生素b11的作用及功能有能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)等。1.能量代謝：生素B11參與到人體的能量代謝中。生物素是多種重要酶的輔酶，它促進碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程，幫助身體將這些營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，維... 詳細»
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