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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
睡覺(jué)前飲用啤酒有可能導(dǎo)致體重增加，造成身體肥胖。
首先，啤酒在熱量方面相對(duì)較高。通常來(lái)說(shuō)，一罐啤酒的熱量大約在150-200卡路里之間，這相當(dāng)于一杯飲料或者一塊巧克力的熱量。因此，如果在睡覺(jué)前大量飲用啤酒，肯定會(huì)增加人體的能量攝入，從而有可能導(dǎo)致體重的增加。
其次，啤酒的酒精成分也可能影響人體的新陳代謝。酒精是一種高熱量的物質(zhì)，而且在人體內(nèi)被分解時(shí)會(huì)給身體帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，從而有可能影響新陳代謝的正常進(jìn)行。如果在睡覺(jué)前飲用啤酒，特別是尤為過(guò)量的情況下，可能會(huì)打亂人體的代謝機(jī)制，導(dǎo)致脂肪的積累，特別是在腰部和腹部。
另外，經(jīng)常睡前飲用啤酒也可能會(huì)影響人體的睡眠質(zhì)量。雖然一些人認(rèn)為酒精可以助眠，但在睡眠后期，酒精的代謝過(guò)程會(huì)干擾人體的睡眠，特別是會(huì)導(dǎo)致深度睡眠階段的缺失，進(jìn)而影響代謝機(jī)制和脂肪的燃燒。
為了減少體重增加的風(fēng)險(xiǎn)，建議盡量避免在睡覺(jué)前大量飲用啤酒。同時(shí)，也要注意均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。如果有酒精依賴問(wèn)題，一定要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。
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喝燒酒會(huì)胖嗎
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睡覺(jué)前喝啤酒會(huì)胖嗎
啤酒現(xiàn)在是一種流行的酒精飲料。許多人喜歡用啤酒來(lái)解渴，尤其是在夏天。事實(shí)上，啤酒本身不會(huì)導(dǎo)致脂肪，晚上喝啤酒有愉快的心情，不要擔(dān)心囤積脂肪。但是一切都應(yīng)該要適度的，過(guò)量的飲用啤酒，脂肪是不可避免的。 詳細(xì)»
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喝啤酒會(huì)胖嗎
啤酒由小麥芽和大麥麥芽加入啤酒花糊化然后通過(guò)液體發(fā)酵制成。它的酒精含量低，含有多種氨基酸，維生素，低分子糖，無(wú)機(jī)鹽和各種酶。這些營(yíng)養(yǎng)素很容易被人體吸收和利用。所以適量喝啤酒對(duì)身體有一定益處，但過(guò)量食用... 詳細(xì)»
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只喝啤酒會(huì)胖嗎
只喝啤酒，通常是會(huì)胖的，對(duì)于肥胖的人群應(yīng)控制個(gè)人的飲食情況，還可以前往醫(yī)院就診咨詢。啤酒中含有大量的碳水化合物和酒精，每100毫升的啤酒中大約含有42克的碳水化合物和13克的酒精。這些物質(zhì)都是高熱量的... 詳細(xì)»
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只喝啤酒會(huì)胖嗎
啤酒是現(xiàn)在很受歡迎的一種酒類(lèi)，尤其是夏天，喝啤酒可以消暑解渴。如果只喝啤酒，不吃別的東西，啤酒就不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，一般是不會(huì)發(fā)胖的。但是由于喝啤酒的時(shí)候，一般都會(huì)吃一些熱量比較高的食物，所以久而久之，就... 詳細(xì)»
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不吃飯喝啤酒會(huì)胖嗎
不吃飯喝啤酒會(huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖，因?yàn)槠【频臒崃亢肯鄬?duì)較高，會(huì)在一定程度上導(dǎo)致體重增加。啤酒的熱量含量較高。每100毫升啤酒的熱量約為42千卡，500毫升啤酒就含有210千卡的熱量。相比之下，相同體積的飲... 詳細(xì)»
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