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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
男生的標(biāo)準(zhǔn)體重并不是一個(gè)固定的數(shù)值，因?yàn)樗鼤?huì)受到很多因素的影響，如年齡、身高、體型、肌肉含量等。但是，可以通過一些公式來大致推算出一個(gè)男生的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍。
首先，可以使用BMI來推算男生的標(biāo)準(zhǔn)體重。BMI是一個(gè)用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的一個(gè)數(shù)字，它是目前國際上常用的衡量人體肥胖和健康程度的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，成年人的BMI值在18.5-24.9之間為正常，低于18.5為過輕，25-29.9為超重，30以上為肥胖。
但是，這只是一個(gè)大致的范圍，因?yàn)槊總€(gè)人的體型和肌肉含量都會(huì)有所不同。例如，一些經(jīng)常健身的男生可能會(huì)有較高的肌肉含量，他們的標(biāo)準(zhǔn)體重可能會(huì)比這個(gè)范圍稍微高一些。而一些體型較瘦的男生，他們的標(biāo)準(zhǔn)體重可能會(huì)比這個(gè)范圍稍微低一些。
此外，還需要考慮個(gè)體差異。有些人的骨架較大，即使體重較重，也可能在正常范圍內(nèi)；反之，有些人骨架較小，即使體重較輕，也可能超過正常范圍。因此，不能僅僅依賴BMI來判斷一個(gè)人是否健康，還需要結(jié)合其他因素，如體脂率、腰圍等。
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