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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
咖啡是一種受歡迎的飲料，它有許多好處。以下是好處：
1.提神醒腦：咖啡中的咖啡因能夠刺激中樞神經系統(tǒng)，使人感到精神煥發(fā)，提高注意力和記憶力。這對于需要長時間保持清醒狀態(tài)的人來說尤為重要，比如學生、上班族等。
2.有助于減肥：咖啡中的咖啡因能夠促進新陳代謝，加速脂肪的分解和燃燒。而且，喝咖啡還可以抑制食欲，減少食物的攝入量。因此，適量飲用咖啡對于控制體重有一定的幫助。
3.緩解情緒：適量的咖啡因攝入可以幫助改善情緒，緩解焦慮和抑郁的癥狀。這是因為咖啡因能夠刺激神經系統(tǒng)，使人感到更加愉快和樂觀。
總的來說，適量的咖啡攝入對人體是有益的。但是需要注意的是，過量飲用咖啡會對身體造成一定的傷害，比如影響睡眠質量，導致心悸和頭暈等不良癥狀。因此，在享受咖啡帶來的好處的同時，也要注意控制飲用量，避免出現(xiàn)負面影響。
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手術后可以喝咖啡
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喝咖啡的好處
咖啡是一種常見的飲品，主要由咖啡豆制成，市場上主要有現(xiàn)磨咖啡和速溶咖啡兩種。原味咖啡苦澀不已，若加入各種奶類和糖類，可呈現(xiàn)不同程度的口感。在當代都市生活中，人們喝咖啡不單單是為了解渴提神，更是一種優(yōu)雅... 詳細»
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喝咖啡的好處
人們對于咖啡因總是帶有偏見，但其實適量攝入咖啡因會給人體帶來諸多好處?？Х纫蛱烊淮嬖谟诿刻斓娘嬍钞斨?，例如茶、咖啡和巧克力里都含有咖啡因，這是一種天然的興奮劑、止疼劑，還能起到防脫發(fā)的神奇功效。 詳細»
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咖啡是一種由烘焙的咖啡豆制成的飲料，和茶、可可是世界上最主要的飲料之一。在我們日常的生活中，咖啡是一種普通的飲料，許多人在午休結束后或熬夜的時候喝一杯咖啡，能夠起到提神醒腦的作用，那么咖啡還有哪些作用... 詳細»
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學生喝咖啡好處
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女性喝咖啡的好處包括提神醒腦、促進消化、促進新陳代謝、保護肝臟等。1、提神醒腦：咖啡中的主要活性成分是咖啡因，具有刺激中樞神經系統(tǒng)的作用?？Х纫蛲ㄟ^阻斷大腦中一種名為腺苷的神經遞質受體來達到提神醒腦的... 詳細»
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