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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
蘋果檸檬水是一種非常受歡迎的健康飲品，功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1.促進消化：蘋果中的纖維素可以幫助改善腸道功能，促進消化。檸檬中的檸檬酸可以幫助分解食物，促進消化。
2.控制體重：蘋果和檸檬都是低熱量的水果，而且富含纖維素，可以增加飽腹感，幫助控制體重。
3.補充營養(yǎng)：蘋果檸檬含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、纖維素、礦物質(zhì)等，能夠為身體提供營養(yǎng)，有助于身體健康。
蘋果檸檬水對身體只有調(diào)理作用，不能用于治療疾病，當身體出現(xiàn)不適，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)處理。
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檸檬水怎么做
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檸檬水的作用與功效
檸檬水屬于比較常見的飲料，有美容美白、延緩衰老、緩解便秘、預防高血壓、預防心肌梗死等作用與功效。1、美容美白：檸檬水富含維生素C，適量喝能抑制復合氨基酸酶形成，幫助消除皮膚色素沉著,美白皮膚。2、延緩... 詳細»
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檸檬水的作用與功效
檸檬水是一種非常受歡迎的飲品，它不僅口感清新，而且具有很多健康益處。以下是檸檬水的一些主要作用和功效：1.增強免疫力：檸檬水富含維生素C，維生素C具有抗氧化、抗病毒和增強免疫力的功能。每天飲用檸檬水可... 詳細»
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檸檬水的功效與作用
檸檬水的功效與作用，包括美白養(yǎng)顏、促進消化、緩解口渴、平衡酸堿度、補充維生素等。1、美白養(yǎng)顏：檸檬水是將檸檬和水混合而成的飲品，其中檸檬含有維生素C，而維生素C能有效防止和消除皮膚色素沉著，使皮膚變得... 詳細»
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檸檬水的功效與作用
檸檬水是一種由新鮮檸檬和水制成的飲料，不僅口感清新，而且具有改善皮膚、增強免疫力、預防腎結石等益處。1、改善皮膚：檸檬水中含有大量維生素C，維生素C有助于促進膠原蛋白的生成，可以幫助保持皮膚彈性，減少... 詳細»
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梨子檸檬水的功效與作用
梨子檸檬水是一種常見的飲品，不僅口感清爽，而且具有很多健康益處。具體的功效與作用一般體現(xiàn)在以下幾個方面：1.抗氧化：梨子和檸檬都富含抗氧化劑，如維生素C、類黃酮和多酚等。這些抗氧化劑可以幫助清除體內(nèi)的... 詳細»
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