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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
青梅綠茶飲料是一種健康飲品，它結(jié)合了青梅和綠茶的營養(yǎng)成分。青梅含有豐富的有機(jī)酸和礦物質(zhì)，具有生津止渴、刺激食欲、等功效。而綠茶則具有提神醒腦、抗氧化等多種作用。青梅綠茶飲料的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1.抗氧化：綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。
2.提神醒腦：綠茶中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們保持清醒和精神煥發(fā)。
3.促進(jìn)消化：青梅中的有機(jī)酸能夠促進(jìn)胃液分泌，幫助消化食物。
青梅綠茶飲料不僅口感清新爽口，而且具有多種健康功效。適量飲用青梅綠茶飲料，能夠幫助人們保持身體健康。但是需要注意的是，由于青梅和綠茶都具有一定的刺激性，因此對于胃腸道功能較弱的人群來說，應(yīng)該適量飲用或者避免飲用。
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青梅綠茶的功效與作用
青梅綠茶是以青梅和綠茶為主要原料制成的飲品，一般具有抗氧化、促進(jìn)消化、減肥降脂、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等功效和作用。1、抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚，而青梅中富含維生素C和E等天然抗氧化劑，這些成分可... 詳細(xì)»
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冰紅茶飲料的功效與作用
冰紅茶是比較常見的一種飲料，一般喝了以后可以起到提神醒腦、促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分等功效與作用。1、提神醒腦：茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高注意力和記憶力，因此飲用冰紅茶也可以幫助緩解疲勞，提高工... 詳細(xì)»
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綠茶飲料由于其獨(dú)特的美味口感深受喜愛和推崇，但是，現(xiàn)在市面上的部分瓶裝綠茶飲料的所含熱量甚至比可樂更高。日常生活中在飲用綠茶的時候，還是要講究方式方法，重視食品安全問題，要學(xué)會區(qū)分綠茶和綠茶飲料的差別... 詳細(xì)»
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