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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
湯圓是一種傳統(tǒng)的中國食品，通常在元宵節(jié)或冬至等節(jié)日食用。一只普通的湯圓，直徑約5厘米，含有約100-150卡路里。
湯圓的主要成分是糯米粉和各種餡料。真正的熱量含量取決于湯圓的大小和餡料的種類和數(shù)量。通常，紅豆沙或芝麻餡料的湯圓會比其他餡料的熱量更高。因此，對于那些在飲食中關(guān)注卡路里攝入的人來說，每次食用湯圓時需要考慮到這一點。
總的來說，一個湯圓的卡路里大約在100-150卡路里，具體取決于其大小和餡料的種類。由于湯圓的熱量較高，過量食用可能會導(dǎo)致體重增加。特別是對于正在減肥或需要控制飲食的人來說，應(yīng)該適量食用湯圓，并注意搭配其他低熱量的食物。
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卡路里是什么
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一個餡餅的卡路里是多少
餡餅的卡路里取決于其大小、配料和制作方法。一般來說，餡餅的卡路里含量通常在200至500卡之間，但具體的數(shù)字會因種類而異。首先，餡餅通常由面粉、黃油、糖和水制成。面粉是一種碳水化合物，而黃油和糖則是高... 詳細»
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一個去皮鴨腿有多少卡路里？
鴨腿是一種肉類食品，100克去皮鴨腿的卡路里含量大約在200到300卡之間。鴨腿的主要來源是鴨肉，富含蛋白質(zhì)、鉀、磷、鎂和維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)。而雞皮中含有較高的脂肪，通過去除皮膚減少脂肪含量，從而減少... 詳細»
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卡路里是一種能量單位，用來衡量食物和飲料中的能量含量。而斤是質(zhì)量的單位。兩者之間不能直接轉(zhuǎn)換，因為它們衡量的是兩個不同的物理量?？防锿ǔＳ脕肀硎臼澄锏哪芰亢?，即食物燃燒時能釋放出多少能量。而斤是一... 詳細»
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