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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
鴨腿是一種肉類食品，100克去皮鴨腿的卡路里含量大約在200到300卡之間。
鴨腿的主要來源是鴨肉，富含蛋白質(zhì)、鉀、磷、鎂和維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)。而雞皮中含有較高的脂肪，通過去除皮膚減少脂肪含量，從而減少卡路里攝入。一般100克去皮鴨腿的卡路里含量大約在200到300卡之間。
在食用時，應(yīng)該注意控制攝入量，避免過量攝入熱量。如果身體有特殊的飲食禁忌，建議到醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生，獲得專業(yè)的建議。
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做俯臥撐多少卡路里能少
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卡路里是什么
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一個湯圓卡路里是多少
湯圓是一種傳統(tǒng)的中國食品，通常在元宵節(jié)或冬至等節(jié)日食用。一只普通的湯圓，直徑約5厘米，含有約100-150卡路里。湯圓的主要成分是糯米粉和各種餡料。真正的熱量含量取決于湯圓的大小和餡料的種類和數(shù)量。通... 詳細»
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一個餡餅的卡路里是多少
餡餅的卡路里取決于其大小、配料和制作方法。一般來說，餡餅的卡路里含量通常在200至500卡之間，但具體的數(shù)字會因種類而異。首先，餡餅通常由面粉、黃油、糖和水制成。面粉是一種碳水化合物，而黃油和糖則是高... 詳細»
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白酒卡路里有多少？
每100毫升白酒中卡路里的含量大約在280千卡，但具體還要參考白酒的品牌、種類以及釀制方法。白酒是一種酒精含量高、經(jīng)過發(fā)酵和蒸餾的傳統(tǒng)中國酒類。而白酒的卡路里主要來源于其中的酒精含量。酒精是一種高能量... 詳細»
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