-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
西梅是一種常見(jiàn)的水果，其果實(shí)味道酸甜適中，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價(jià)值。下面詳細(xì)介紹一下西梅的功效與作用以及禁忌。
一.功效與作用
1.潤(rùn)腸通便：西梅中的有機(jī)酸和纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。
2.生津止渴：西梅果肉味酸，含有豐富的維生素C和多種有益元素，具有生津止渴等功效。
3.抗氧化：西梅還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，保持皮膚的健康和光澤。
二.禁忌
1.胃酸過(guò)多或者胃潰瘍患者：西梅中含有大量的有機(jī)酸，會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)于胃酸過(guò)多或者胃潰瘍患者來(lái)說(shuō)，食用西梅可能會(huì)加重病情。
2.糖尿病患者：雖然西梅的糖分含量不高，但是其中的果膠和膳食纖維會(huì)影響血糖的吸收和利用，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，食用西梅需要謹(jǐn)慎。
綜上所述，水果西梅具有多種功效和作用，但也有一些禁忌。在食用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況選擇，對(duì)于患有相關(guān)疾病的人須在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
-
-
孕早期可以吃西梅水果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
紫蘇的功效與作用及禁忌
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
中藥姜黃的功效與作用及禁忌
孫升云 主任醫(yī)師
-
-
中藥昆布的功效與作用及禁忌
麥潤(rùn)汝 主治醫(yī)師
-
-
清熱散結(jié)膠囊的功效與作用及...
康宜兵 主任醫(yī)師
-
-
桃膠的功效與作用以及使用禁...
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專(zhuān)...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：為全院患者開(kāi)展?fàn)I...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類(lèi)疑...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬?lài)?guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
邢臺(tái)醫(yī)專(zhuān)第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
西梅的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊蛋的功效與作用禁忌
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
鴨子功效與作用及禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
雄黃酒的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子功效與禁忌
-
-
西梅的功效與作用及禁忌
西梅，又稱(chēng)青梅、烏梅，是一種常見(jiàn)的水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和多種藥用功效。以下是關(guān)于西梅的功效與作用及禁忌的詳細(xì)介紹：一、功效與作用：1.抗氧化：西梅富含維生素C、E和β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，能有效... 詳細(xì)»
-
-
西梅的功效與禁忌
西梅是一種常見(jiàn)的水果，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有很多益處。然而，盡管西梅有很多好處，但也有一些禁忌需要注意。一、功效1.抗氧化：西梅富含維... 詳細(xì)»
-
-
西梅的功效與作用
西梅是一種常見(jiàn)的水果，既可以食用，又可以用來(lái)制作蜜餞、果醬等食品。西梅的功效與作用是潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏等。1、潤(rùn)腸通便：西梅富含膳食纖維和果膠，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，緩解便秘。因此，西梅常... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)