-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
駝背是一種常見的姿勢(shì)異常，通常是由于長(zhǎng)期保持不良的坐姿或站姿引起的。如果不及時(shí)治療，駝背可能會(huì)導(dǎo)致身體不適、疼痛和功能障礙等問題。以下是一些常用的駝背治療方法：
1.物理治療：物理治療包括按摩、牽引、熱敷、冷敷等方法，可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。此外，物理治療還可以幫助改善姿勢(shì)和增強(qiáng)肌肉力量。
2.運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助加強(qiáng)背部肌肉的力量和靈活性，從而改善駝背的癥狀。常見的運(yùn)動(dòng)包括瑜伽、普拉提、游泳等。但是需要注意的是，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該逐漸增加強(qiáng)度和頻率，避免過度疲勞和受傷。
總之，對(duì)于輕度的駝背患者來說，通過改變生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉和物理治療等方法可以有效緩解癥狀。對(duì)于嚴(yán)重的駝背患者來說，需要綜合考慮多種治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長(zhǎng)：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長(zhǎng)：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 老年骨科1
擅長(zhǎng)：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年性股骨頸、股...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：于脊柱疾病，頸椎...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 脊柱科
擅長(zhǎng)：特發(fā)性脊柱畸形，...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨科常規(guī)檢查...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
脊柱裂駝背
-
-
駝背 駝背糾正 芭蕾形體訓(xùn)練
長(zhǎng)時(shí)間保持駝背的體態(tài)會(huì)使得肩膀、背部僵硬，適當(dāng)?shù)木徑夥潘蛇@些部位對(duì)于糾正駝背的體態(tài)是有幫助的。想要緩解放松，可以這樣做。先將雙手放于身體兩側(cè)，然后手臂舉起，知直到與肩膀成一條直線，掌心朝后。雙臂膀用力... 詳細(xì)»
-
-
駝背的治療
駝背是一種常見的脊柱變性，是由于胸椎后突所引起的形態(tài)改變。駝背分為生理性駝背和病理性駝背，生理性駝背沒有病理因素的干擾，多是由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)所致，病理性駝背常伴發(fā)其他疾病同時(shí)產(chǎn)生，有病理因素的干擾。 詳細(xì)»
-
-
怎么矯正駝背
駝背是一種常見的姿勢(shì)問題，通常是由于長(zhǎng)時(shí)間保持不良的坐姿或站姿導(dǎo)致的。以下是一些矯正駝背的方法：1.改善坐姿和站姿：保持正確的坐姿和站姿非常重要。當(dāng)坐下時(shí)，應(yīng)該讓雙腳平放在地面上，背部挺直，肩膀放松。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)