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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
趴著抬頭對(duì)頸椎不好。長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)會(huì)給頸椎造成過(guò)大的壓力，容易引發(fā)頸椎疼痛、僵硬、酸痛等問(wèn)題。
頸椎是頸部的支撐結(jié)構(gòu)，它支撐和保護(hù)著腦部和脊髓，起著非常重要的作用。而長(zhǎng)時(shí)間保持趴著抬頭的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸椎處于一個(gè)不正常的角度，加大頸椎的負(fù)擔(dān)和壓力，導(dǎo)致頸椎受損。這種姿勢(shì)會(huì)讓頸部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，缺乏放松和休息，容易導(dǎo)致頸部肌肉疲勞和僵硬，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎疼痛。
除了長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)對(duì)頸椎本身造成的不良影響，這種姿勢(shì)也可能會(huì)對(duì)眼睛和頭部造成不利影響。長(zhǎng)時(shí)間抬頭會(huì)加大眼睛的用力，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，進(jìn)而影響視力。同時(shí)，頭部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)不自然的角度，也容易引發(fā)頭痛和頭暈的癥狀。
因此，為了保護(hù)頸椎和整個(gè)頸部的健康，建議在盡量保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度抬頭或者低頭，保持頸部處于一個(gè)自然的狀態(tài)。
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不用枕頭對(duì)頸椎好嗎
張力 副主任醫(yī)師
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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腰椎管狹窄趴著睡好嗎
蘇海濤 主任醫(yī)師
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一直抬頭會(huì)加重頸椎病嗎
李文超 副主任醫(yī)師
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一抬頭頸椎疼是怎么回事
蘇海濤 主任醫(yī)師
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趴著對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門(mén)診
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門(mén)診
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
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張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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北京胸科醫(yī)院 腫瘤二科
擅長(zhǎng)：肺癌的綜合治療。
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北京胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長(zhǎng)：肺癌胸外科。
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
經(jīng)常趴著對(duì)身體有害嗎
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趴著看書(shū)對(duì)頸椎有害嗎
頸椎是指頭部以下胸椎以上的部位，共由七塊頸椎骨構(gòu)成。頸椎骨主要由椎間盤(pán)和韌帶相連，從而形成向前突出的生理彎曲特性，可以支撐頭部的重量并保持較大的活動(dòng)范圍。隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎容易發(fā)生退行化改變從而引發(fā)... 詳細(xì)»
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寶寶多大能夠趴著練抬頭
一般來(lái)說(shuō)，在兩個(gè)月大的時(shí)候，寶寶趴著能稍微抬起頭，剛開(kāi)始練習(xí)的持續(xù)時(shí)間段，到了三個(gè)月左右就能把頭穩(wěn)穩(wěn)抬起。有些寶寶發(fā)育良好、體質(zhì)強(qiáng)，在一個(gè)月后就能趴著練習(xí)抬頭；個(gè)別寶寶體質(zhì)弱，抬頭的時(shí)間會(huì)比同齡人晚一... 詳細(xì)»
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躺著對(duì)頸椎好嗎
躺著對(duì)頸椎是有一定的好處的，特別是在正確的姿勢(shì)下。正確的躺著姿勢(shì)可以減輕頸椎的壓力，緩解頸椎疼痛和不適。以下是其具體情況：首先，正確的躺著姿勢(shì)可以使頸部和脊椎處于正常的生理曲度，從而減少頸椎的壓力和緊... 詳細(xì)»
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47天孩子趴著抬頭正常嗎
在正常情況下，一般來(lái)說(shuō)，寶寶在出生后2個(gè)月大時(shí)能夠趴著抬頭是正常的。如果孩子在47天時(shí)就有能力趴著抬頭，這與正常的發(fā)展水平相比可能算是較早的。通常情況下，孩子趴著抬頭的時(shí)間會(huì)在3-4個(gè)月大時(shí)達(dá)到。早期... 詳細(xì)»
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不枕枕頭對(duì)頸椎好嗎
不枕枕頭對(duì)頸椎通常是不好的。正常人的頸椎有生理彎曲，睡覺(jué)時(shí)需要選擇合適高度的枕頭，有助于頸椎部位的肌肉得到放松。如果不枕枕頭睡覺(jué)，會(huì)對(duì)頸椎造成一定的損傷，并引起一系列不適癥狀。睡覺(jué)不枕枕頭會(huì)導(dǎo)致頸椎處... 詳細(xì)»
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