頸椎是指頭部以下胸椎以上的部位，共由七塊頸椎骨構(gòu)成。頸椎骨主要由椎間盤(pán)和韌帶相連，從而形成向前突出的生理彎曲特性，可以支撐頭部的重量并保持較大的活動(dòng)范圍。隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎容易發(fā)生退行化改變從而引發(fā)一系列不適癥狀。在骨科中，頸椎病是一種發(fā)病率較高的退行性病理改變，主要由頸椎長(zhǎng)期勞損、韌帶增厚、椎間盤(pán)突出以及骨質(zhì)增生等因素導(dǎo)致。
趴著看書(shū)對(duì)頸椎有害嗎
頸椎周?chē)植贾煌募∪馊?，可以大致分為兩大部分，分別是頸前部肌群和頸后部肌群。其中頸前部肌群可以起到屈曲頸椎的作用，而頸后部肌群主要負(fù)責(zé)往后伸展頸椎。在日常生活中，不少人有趴著看書(shū)或玩手機(jī)的習(xí)慣，可能會(huì)使得頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于僵持狀態(tài)，容易引起頸椎疲勞或脖子酸痛等不適反應(yīng)。除此之外，趴著看書(shū)需要借助手臂的力量支撐身體，容易引起肩背酸痛和手臂發(fā)麻等不良反應(yīng)。因此，平時(shí)應(yīng)該盡量避免趴著看手機(jī)或看書(shū)等不良習(xí)慣，以免加重頸椎的負(fù)荷造成傷害。為了預(yù)防頸椎疾病，平時(shí)可以經(jīng)?；顒?dòng)身體的頸椎部位，有助于改善頸部的血液循環(huán)，增加靈活度。除此之外，平時(shí)還需要糾正不正確的睡眠姿勢(shì)和工作姿勢(shì)，減輕頸椎的壓力。
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腰椎管狹窄趴著睡好嗎
蘇海濤 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出趴著好還是躺著...
張力 副主任醫(yī)師
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什么運(yùn)動(dòng)有利于頸椎病的康復(fù)
宋振杰 主治醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出可以趴著睡嗎
張力 副主任醫(yī)師
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趴著對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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腰椎和頸椎痛怎么鍛煉?
薄存菊 副主任醫(yī)師
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、食管癌、...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺癌、食道癌...
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：肺癌，食管癌
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：骨盆、髖臼、股骨...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：手法治療骨折、脫...
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山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長(zhǎng)：診治各種脊柱脊髓...
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：于老年骨性關(guān)節(jié)炎...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
擅長(zhǎng)：面癱、中風(fēng)偏癱、...
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
經(jīng)常趴著對(duì)身體有害嗎
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腰椎頸椎不好
腰椎疾病和頸椎疾病，它們的病理表現(xiàn)是相似的，主要是局部肌肉的緊張、痙攣和黏連狀態(tài)，合并頸椎小關(guān)節(jié)的紊亂，或者腰椎小關(guān)節(jié)的紊亂，以及局部的曲度變直。有的合并骨質(zhì)增生，有的合并椎間盤(pán)突出。針對(duì)以上的病理表... 詳細(xì)»
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趴著睡覺(jué)對(duì)腰椎有益嗎
趴著睡覺(jué)對(duì)患者的腰椎是沒(méi)有益處的，因?yàn)榛颊咴谂恐X(jué)的時(shí)候，正常向前的腰椎就會(huì)變直，從而導(dǎo)致患者的椎體間的椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓，同時(shí)腰椎的受力也會(huì)明顯增大，對(duì)患者腰后部位的肌肉會(huì)造成過(guò)度牽引，對(duì)患者的... 詳細(xì)»
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頸椎腰椎怎么治療
頸椎、腰椎的疾病，若是癥狀輕微，可以考慮服用藥物治療。由于分屬于兩種不同的疾病，所需要服用的藥物也不一樣，具體應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。對(duì)于頸椎及腰椎部位，可以適當(dāng)進(jìn)行牽引治療，能夠增加腰椎椎體間的間隙，減... 詳細(xì)»
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怎么緩解頸椎和腰椎痛
頸椎腰椎疼痛可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)固定的姿勢(shì)，導(dǎo)致頸椎以及腰椎出現(xiàn)局部過(guò)度活動(dòng)的情況，從而使得頸椎和腰椎受到損傷，那么就會(huì)引發(fā)頸椎以及腰椎疼痛的狀況發(fā)生。在一種比較常見(jiàn)的原因是頭頸部受到外傷也會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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頸椎有幾節(jié)腰椎有幾節(jié)
頸椎共有七節(jié)，腰椎共有五節(jié)。頸椎或腰椎很容易出現(xiàn)頸椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)突出，頸椎管狹窄和腰椎管狹窄也不少見(jiàn)，其中腰椎間盤(pán)突出最為常見(jiàn)。腰椎間盤(pán)突出一旦形成，很有可能會(huì)引起腰部局部的疼痛，以及單側(cè)或雙側(cè)... 詳細(xì)»
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