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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
夏季運(yùn)動(dòng)后皮膚起一些點(diǎn)點(diǎn)可能是由于多種原因引起的，具體解釋如下：
1.蚊蟲叮咬：夏季蚊蟲多，容易被蚊蟲叮咬，引起皮膚瘙癢和紅腫。解決方法是使用驅(qū)蚊劑，穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，避免在蚊蟲密集的地方活動(dòng)。
2.紫外線照射：夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下容易導(dǎo)致皮膚曬傷和色素沉著。解決方法是涂抹防曬霜，選擇合適的防曬指數(shù)，避免在陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。
3.過(guò)敏反應(yīng)：有些人對(duì)某些物質(zhì)過(guò)敏，如洗衣粉、防曬霜等，接觸后容易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)。解決方法是選擇適合自己的洗滌用品和護(hù)膚品，避免使用含有刺激性成分的產(chǎn)品。
4.汗皰疹：夏季高溫潮濕的環(huán)境下，皮膚容易出汗，汗液中的鹽分和水分會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致汗皰疹的發(fā)生。解決方法是保持皮膚清潔干燥，穿透氣性好的運(yùn)動(dòng)服，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫潮濕的環(huán)境中。
5.毛囊炎：夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)，汗水和細(xì)菌容易滋生在毛囊周圍，導(dǎo)致毛囊炎的發(fā)生。解決方法是保持皮膚清潔干燥，勤洗澡換衣服，避免穿緊身衣物。
如果以上措施仍然無(wú)效，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚變化，如嚴(yán)重紅腫、疼痛等，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，了解具體病因并進(jìn)行相關(guān)治療。
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哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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