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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
左側(cè)臀部和小腿疼痛的處理方法需要根據(jù)原因決定，常見(jiàn)的原因有包括肌肉勞損、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤(pán)突出癥等。
1、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、不正確的姿勢(shì)等都可能導(dǎo)致肌肉勞損?？梢詫?duì)局部熱敷，能夠增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)癥狀改善。
2、坐骨神經(jīng)痛：肥胖、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、久坐等原因可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到損傷、壓迫或刺激，從而引起臀部和下肢疼痛。可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等藥物消炎止痛。
3、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退行性改變，導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出，進(jìn)而壓迫或刺激相鄰脊神經(jīng)根，引起疼痛。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重的可以采取半椎板切除術(shù)、全椎板切除術(shù)等手術(shù)治療。
建議到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確原因后采取合理的治療方式。
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骨質(zhì)疏松引起小腿疼痛怎么辦
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腰椎管狹窄導(dǎo)致小腿疼怎么辦
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走快了小腿疼怎么辦
最好的辦法是在休息時(shí)候把小腿墊高一些，最簡(jiǎn)單的是腳墊在疊好的柔軟的衣服上就行，然后就可以入睡了。要保持心情的愉悅，也不要緊張，應(yīng)該兩天也許不到就緩過(guò)來(lái)了。經(jīng)常這樣的話就要散散氣了。平時(shí)最好穿一些比較透... 詳細(xì)»
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路走多了小腿疼怎么辦
路走多了小腿疼，首先應(yīng)該多休息，不要再活動(dòng)了，更不要去長(zhǎng)期地走路。在休息的過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)淖鱿轮陌茨?，按摩的主要作用就是使疼痛的肌肉放松，緩解肌肉的緊張以及疼痛。其次，可以做熱敷，熱敷的主要作用就是... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松引起小腿疼痛怎么辦？
骨質(zhì)疏松不僅會(huì)引起小腿痛，還會(huì)引起全身各處疼痛，所以我們面對(duì)因骨質(zhì)疏松而引起的疼痛的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科的王健副主任醫(yī)師將會(huì)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。 詳細(xì)»
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想瘦小腿和大腿及臀部
要瘦小腿、大腿和臀部，需要采取綜合的方法來(lái)減少脂肪并塑造線條。可以通過(guò)控制飲食、增加有氧運(yùn)動(dòng)、做力量訓(xùn)練、注意姿勢(shì)等措施進(jìn)行瘦身。1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷... 詳細(xì)»
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