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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩喝什么湯能長高？這個問題是很多家長都非常關(guān)心的。在回答這個問題之前，需要先了解一下身高的決定因素。
身高主要由遺傳和環(huán)境因素共同決定。遺傳因素占60%-70%，環(huán)境因素占30%-40%。環(huán)境因素包括營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠等。其中，營養(yǎng)是影響身高的重要因素之一。
那么，小孩喝什么湯能長高呢？以下是一些對身高有幫助的湯品：
1.骨頭湯：骨頭中含有豐富的鈣質(zhì)，對骨骼發(fā)育非常有益。此外，骨頭湯還含有膠原蛋白和氨基酸，這些物質(zhì)對骨骼生長也有很好的促進(jìn)作用。
2.魚湯：魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對骨骼發(fā)育非常有益。此外，魚湯還含有豐富的鈣質(zhì)和磷，這些物質(zhì)對骨骼生長也有很好的促進(jìn)作用。
3.蔬菜湯：蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對骨骼發(fā)育非常有益。此外，蔬菜湯還含有豐富的膳食纖維，有助于消化和吸收。
4.雞蛋湯：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，對骨骼發(fā)育非常有益。此外，雞蛋湯還含有豐富的鈣質(zhì)和磷，這些物質(zhì)對骨骼生長也有很好的促進(jìn)作用。
5.牛奶湯：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對骨骼發(fā)育非常有益。此外，牛奶湯還含有豐富的維生素D，有助于鈣的吸收。
需要注意的是，雖然這些湯品對身高有一定的幫助，但是不能過量食用。過量食用可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，反而對身體不利。此外，飲食只是影響身高的一個方面，還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和充足的睡眠，才能更好地促進(jìn)身高的增長。
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小孩喝什么湯能長高
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
喝什么牛奶能長高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小孩吃什么能長高
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
小孩能喝鴿子湯的功效與作用
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小孩喝什么湯能長高
并不是小孩喝什么湯就一定會長高。促進(jìn)身高的增長的因素，主要就是合理的調(diào)整好飲食，要保證營養(yǎng)的充分，盡量不要有挑食的習(xí)慣。平時可以適當(dāng)?shù)亩嗪裙穷^湯，有利于達(dá)到補(bǔ)鈣的作用，也可以適當(dāng)?shù)亩喑院ｕr湯，都有利于... 詳細(xì)»
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小孩喝什么牛奶能長高
孩子的身高由父母遺傳，以及后期生長環(huán)境因素共同決定。喝牛奶促進(jìn)生長，是因為牛奶里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，尤其是鈣含量高，小寶寶建議喝經(jīng)過改良的配方奶粉，大寶寶直接喝純牛奶也可以。但是，千萬不能用乳制... 詳細(xì)»
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小孩適合喝什么湯
人們常認(rèn)為湯有養(yǎng)生之功效，這是由于湯中的營養(yǎng)十分豐富，因此許多人以湯來調(diào)養(yǎng)身體、補(bǔ)充營養(yǎng)。對于小孩來說，由于其生長發(fā)育較快，因此對營養(yǎng)的需求也相對較高，而湯不僅營養(yǎng)密度高，而且也比較容易消化和吸收。在... 詳細(xì)»
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小孩能喝中藥補(bǔ)湯嗎
在生活中很多人會根據(jù)自己的身體狀況來選擇不同的補(bǔ)湯。在補(bǔ)湯內(nèi)都會放置不同的中藥材以達(dá)到進(jìn)補(bǔ)效果。在醫(yī)師的指導(dǎo)下熬制中藥材補(bǔ)湯的確可以改善體質(zhì)和身體狀況，但是孩子由于腸胃不適應(yīng)等原因，盡量不要隨意給孩子... 詳細(xì)»
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牛大力煲湯小孩能喝嗎
牛大力煲湯是一種常見的中藥湯劑，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣養(yǎng)血的功效。對于小孩來說，是否可以喝牛大力煲湯需要根據(jù)具體情況來判斷。下面進(jìn)行分點討論：一、可以喝牛大力是一種中藥材，主要含有多種氨基酸、多糖、微量元... 詳細(xì)»
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