身高通常以厘米或米作為單位，就是指人體縱向部分的長度，往往受到多方因素的影響，包括遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、睡眠以及運動等等等。正常情況下，男女的身高發(fā)育的起始時間具有一定的性別差異，其中女孩的身高發(fā)育相對較早，在12到13歲處于快速增長時期，而男孩則在15到16歲處于快速增長時期。受到多方因素的影響，不同人的身高具有一定的個體差異。
吃水果可以長高嗎
從客觀的角度看，吃水果并不能直接促使身高長高，但是可以間接促進(jìn)人體的生長和發(fā)育。因為大部分水果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、維生素、氨基酸以及膳食纖維等等，可以促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝并補(bǔ)充身體需要的多種營養(yǎng)成分，促進(jìn)身高的生長。需要注意的是，人的身高還受到其他多方因素的影響，而飲食只是其中一個影響因素，因此吃水果并不能完全促使身高生長。
如何促進(jìn)孩子長高
1、家長在平時要督促孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡覺并保證充足的睡眠。
2、而平時可以多做自由伸展和開放性的體育項目，比如單杠、打羽毛球、游泳以及舞蹈等等，盡量少做負(fù)重、舉重、摔跤等收縮性運動。
3、在成長的過程中兒童要保持愉快的心情，如果長期處于情緒低落的狀態(tài)中則不利于身高增長。
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長對于肝功能衰...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：臨床常見疾病的診...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
鄭州大學(xué)附屬洛陽中心醫(yī)院 小兒科
擅長：擅長小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
廣元市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：有豐富的臨床經(jīng)驗...
-
-
侯輝歌 暨南大學(xué)附屬... 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
吊單杠能長高嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
能空腹吃水果嗎
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
飯前吃水果好還是飯后吃水果好
-
-
柳瑞 聊城市人民醫(yī)... 胸外科
肺癌吃水果
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
人流能吃水果嗎
-
-
晚餐吃水果減肥嗎
隨著大眾審美的改變，“減肥”逐漸變成了許多女人口中的“人生事業(yè)”，甚至不少女性認(rèn)為體重如果超過100斤就是胖，為了達(dá)到減重目的，不少女性會“不擇手段”，例如吃大量水果代替正餐，然而，這樣的減肥方式是非... 詳細(xì)»
-
-
積食能吃水果嗎
在積食的過程當(dāng)中胃的負(fù)擔(dān)會比較重，最好不要進(jìn)食生冷的瓜果，吃了生冷的瓜果之后會刺激胃粘膜導(dǎo)致胃內(nèi)脹氣或者是出現(xiàn)打嗝、惡心、嘔吐這一類癥狀的發(fā)生。但是如果病情不是特別嚴(yán)重的時候，也可以適量的吃點山楂或者... 詳細(xì)»
-
-
骨折可以吃水果嗎
骨折的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?，以促進(jìn)骨折的愈合。水果這種食物對于骨折的患者?？梢蕴峁┴S富的膳食纖維及維生素。除此之外，還可以提供豐富的水和電解質(zhì)，對于骨折患者的恢復(fù)十分有幫助。不過需要指出的是，患... 詳細(xì)»
-
-
發(fā)燒可以吃水果嗎
發(fā)燒通常指的是發(fā)熱。發(fā)熱一般是可以吃水果的。發(fā)熱期間適量吃水果，能夠在一定程度上對丟失的水分進(jìn)行補(bǔ)充，同時葡萄、橙子、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素、鉀元素和優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì)，在為人體補(bǔ)充水分的同時，還能夠... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號