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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
在中醫(yī)理論中，陽氣是指人體的正氣、生命活力，是維持人體正常生理功能的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。過度勞累、飲食不當(dāng)、穿著不當(dāng)、情緒波動可能會導(dǎo)致陽氣透支。
1.過度勞累：長時間工作、學(xué)習(xí)或生活壓力過大，容易導(dǎo)致精神緊張、疲勞，從而消耗陽氣。
2.飲食不當(dāng)：過多食用寒涼、生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，容易導(dǎo)致脾胃虛寒，影響陽氣的生成和運(yùn)行。
3.穿著不當(dāng)：長時間穿著露背、露肚、露膝等暴露部位的衣物，容易導(dǎo)致陽氣外泄。
4.情緒波動：情緒波動過大，如長期焦慮、抑郁、生氣等，會消耗陽氣。
日常生活中，應(yīng)該多注意休息，避免過度勞累。出現(xiàn)不適后，需要及時就醫(yī)。
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直言：四件“吸陽事”，女人再喜歡也別任性，否則陽氣可能會透支
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