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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
腳踝也常稱為踝關(guān)節(jié)，是人體足部和腿之間的一個(gè)部位，主要是由七塊跗骨加上跖骨和小腿骨組成。腳部是人類的第二心臟，腳踝是腳部血液流動(dòng)的重要屏障，因?yàn)槿梭w下半身的血液循環(huán)是否通暢對(duì)全身血液循環(huán)有相對(duì)較為重要的影響。腳踝是血液流經(jīng)腳部的重要部分，如果腳踝柔軟有彈性，靜脈血可以順利的通過(guò)腳踝；如果腳踝僵硬和老化，血液將停滯在腳踝的附近，也將影響正常的血液循環(huán)。
腳踝歪了怎么辦
1、在日常生活中，人們經(jīng)常容易發(fā)生扭傷踝部的情況，并且在扭傷踝部后，患者不能進(jìn)行腳踝局部的按摩或揉搓，避免導(dǎo)致腳踝扭傷的局部出現(xiàn)出血和加重肌肉的損傷。腳踝扭傷后，患者需要在家屬的幫助下及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院由專業(yè)的骨科醫(yī)生檢查后，并通過(guò)拍CT片和X光片，從而確定腳踝部扭傷的程度。
2、如果腳踝部扭傷的程度相對(duì)較輕微，但腳部軟組織損傷嚴(yán)重，可考慮局部外用活血化瘀的藥物，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。此外，患者還可采用局部針灸、烤電、理療、艾灸等方法進(jìn)行相關(guān)的治療。同時(shí)，飲食上避免食用辛辣刺激性、肥甘油膩性的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和水果?；颊咭残枰ＷC充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期的熬夜。
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