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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰椎間盤(pán)位于相近腰椎椎體之間，可起到間接椎體和緩沖震蕩的作用，由軟骨板、纖維環(huán)和髓核構(gòu)成。由于外傷、勞損、退變等因素可導(dǎo)致椎間盤(pán)的退變和損傷。椎間盤(pán)的纖維環(huán)由呈斜行并分層排列的膠原纖維圍繞而成，并包繞髓核，故當(dāng)各種因素作用于椎間盤(pán)導(dǎo)致了纖維環(huán)的膠原纖的維松，即可造成椎間盤(pán)向周?chē)虺?，即腰椎間盤(pán)膨出。
腰間盤(pán)膨出能復(fù)位嗎
腰椎間盤(pán)膨出是可以通過(guò)自我鍛煉恢復(fù)的。腰椎間盤(pán)膨出屬于腰椎間盤(pán)突出的一種，屬于最輕的一種，在醫(yī)學(xué)上腰椎間盤(pán)突出分為四個(gè)程度，膨出、突出、脫出和游離。腰椎間盤(pán)膨出指的是腰椎間盤(pán)稍微的隆起，這種情況下，多半腰椎間盤(pán)還沒(méi)有出現(xiàn)變性，腰椎間盤(pán)后方的后縱韌帶也沒(méi)有出現(xiàn)鈣化甚至破裂的情況，所以在這種情況下，患者只需注意腰部的保護(hù)，配合適當(dāng)?shù)睦懑熀凸δ苠憻捓缬斡尽胃艿?，就可以修?fù)腰椎間盤(pán)的膨出。
如何防止腰間盤(pán)突出
1、正確的站姿或者坐姿。脊柱不正，會(huì)造成腰椎間盤(pán)受力不均勻，這是造成腰椎間盤(pán)突出的隱伏根源。
2、加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練。加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練，來(lái)增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，更加需要注意腰背肌的訓(xùn)練，以此來(lái)防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)的不良后果。
3、提取重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下后再拿起重物，然后再慢慢的起身。
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腰間盤(pán)膨出如何保養(yǎng)
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腰間盤(pán)膨出會(huì)惡化嗎
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腰間盤(pán)膨出能按摩嗎
腰椎間盤(pán)膨出屬于腰椎間盤(pán)突出里面的一種，癥狀較為輕，主要與久坐、久站、彎腰等腰部肌肉的勞累勞損有關(guān)。患者可以選擇保守治療，同時(shí)在日常生活中建議避免彎腰、久坐、久站，每坐半個(gè)小時(shí)左右，起來(lái)活動(dòng)腰椎。倘若... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)輕度膨出能恢復(fù)嗎
腰椎間盤(pán)輕度膨出是可以完全恢復(fù)的，保守治療的方法主要就是注意保證良好的休息，盡量不要經(jīng)常性的彎腰活動(dòng)勞累，同時(shí)也主要是采取一些熱敷、按摩，或者是進(jìn)行理療等方法。如果出現(xiàn)有異常的疼痛，則需要應(yīng)用一些活血... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)膨出是什么
腰椎間盤(pán)膨出是椎間盤(pán)退行性改變的一種表現(xiàn)類(lèi)型。椎間盤(pán)是連接腰椎椎體之間的一個(gè)重要結(jié)構(gòu)，其主要作用是減輕腰椎活動(dòng)時(shí)的震蕩，如果椎間盤(pán)有膨出的話(huà)，就會(huì)像氣球一樣向四周擴(kuò)張，壓迫到周?chē)慕M織和神經(jīng)，繼而產(chǎn)生... 詳細(xì)»
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輕微腰間盤(pán)膨出的癥狀
腰間盤(pán)膨出是腰間盤(pán)突出的早期癥狀，腰間盤(pán)膨出早期的時(shí)候癥狀不明顯，部分患者會(huì)伴隨有腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀，主要是采取保守治療的方式緩解癥狀，平時(shí)的時(shí)候要多休息，延緩椎間盤(pán)突出的進(jìn)一步加重，尤其是對(duì)于中... 詳細(xì)»
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腰間盤(pán)膨出要注意什么
腰椎間盤(pán)膨出屬于可以治愈的腰部疾病，是腰椎間盤(pán)突出最輕微的一種類(lèi)型，一般也不會(huì)引起明顯的腰痛以及下肢的放射性的疼痛麻木的感覺(jué)。腰椎間盤(pán)膨出患者除了積極的進(jìn)行治療，平時(shí)的時(shí)候要注意腰椎的保護(hù)，多休息，注... 詳細(xì)»
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