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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
高血壓和高血脂的飲食常建議以下四類：一是山楂粥，通過壓榨山楂成汁，用洗凈的粳米煮成粥，可以起到降血壓、降血脂的作用。二是菊花決明子粥，將炒決明子和菊花汁一同煮粥，可以起到健脾和胃，幫助消化、降血壓、降血脂等效果。三是黑豆粥，把干凈的黑豆和粳米一起洗凈并煮成粥，作為早餐和晚餐可以起到緩解高血脂的癥狀。四是冬瓜海帶湯，用冬瓜片和海帶熬制成粥，可以降低血脂和具有減肥的功效。但是患有高血壓和高血脂的人群需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行相關(guān)的檢查和治療，食療只是治療的一部分，仍然需要藥物等相關(guān)的治療。
高血脂的人群不能吃什么
1、含糖量過于高的食物。含糖量過高的食物會導(dǎo)致高血脂的癥狀加重，糖類的各類食物應(yīng)避免食用。
2、飲食應(yīng)清淡，不要吃過咸的食物。這類物質(zhì)中含有的鈉鹽會導(dǎo)致血壓的升高，血脂的升高。
3、避免飲用各種酒類。高血脂的人群盡量戒酒，酒精中所含有的乙醇會阻礙肝腎的代謝功能，會導(dǎo)致血壓血脂的升高。因此，應(yīng)避免飲用各種酒類。
4、控制膽固醇和總能量的攝入?？刂埔惶斓恼ｏ嬍?，不可以過多食用主食，少吃油大的食物類少吃肥肉，多吃粗糧豆類。
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高血脂高血壓可以吃紅薯嗎
對于患有高血壓，高血脂的患者也可以適量的進食紅薯。紅薯具有輔助降壓，通便，排毒，抗衰老等作用，所以適量食用之后對患者的病情是有很大幫助的。而且紅薯含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如胡蘿卜素，膳食纖維，維生素AB... 詳細»
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高血壓高血脂患者的飲食
在現(xiàn)實生活中，很多患者會出現(xiàn)高血壓、高血脂等心血管疾病。飲食對于此類患者來說是非常重要的，合理的飲食不僅可以穩(wěn)定血壓以及血脂，還有利于身體健康?；颊唢嬍骋郧宓瓰橹?，避免吃一些高脂肪、高糖、高熱量的食... 詳細»
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高血脂是高血壓嗎
高血脂并不是高血壓，高血脂有可能會加重高血壓，因為有些患者平常不注意控制飲食，有可能會引起高脂血癥。而長期高脂血癥的患者，由于動脈粥樣硬化，動脈血管彈性下降，就有可能會加重高血壓。所以患有高血壓的患者... 詳細»
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痛風(fēng)、高血壓、高血脂有何聯(lián)系？高血壓、高血脂或因痛風(fēng)而起？
在臨床上，痛風(fēng)患者中，同時患有高血壓、高血脂的人數(shù)不在少數(shù)，這不免讓患者們有些擔(dān)憂。痛風(fēng)患者伴有的高血壓、高血脂可能是在患上痛風(fēng)之前就已經(jīng)得病，但也有很大可能是痛風(fēng)所誘發(fā)出來的，而這種可能性是難以忽略... 詳細»
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血壓高血脂高喝什么茶
高血壓和高脂血癥是日常常說的“三高”中的其中兩種，也是臨床上常見的慢性病。高血壓和高血脂容易誘發(fā)其他疾病，如心臟病和腦血栓，因此，老年人在生活上應(yīng)注意預(yù)防高血壓和高血脂。一些茶飲對于控制血脂和血壓有一... 詳細»
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