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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
手指錯位是指手指關節(jié)的韌帶或骨骼受到拉傷或扭曲，導致關節(jié)脫位。打籃球時通常是由于跳投、蓋帽或拼搶等動作造成的，尤其是當手指被意外撞擊時更容易出現(xiàn)錯位。以下的步驟可能有所幫助：
1.冰敷：立即在受傷的區(qū)域上敷冰，以減少腫脹和疼痛。每次冰敷10-20分鐘，每天3-4次。
2.尋求醫(yī)療幫助：盡快就醫(yī)，醫(yī)生會進行檢查，并可能對手指進行重置。
3.按摩和保護：在手指痊愈的早期，可以適度按摩手指來促進血液循環(huán)，但要確保不給手指再次受傷的機會。
總結起來，手指錯位是打籃球時常見的運動傷害，如果不及時處理和康復訓練，可能會導致手指功能受損。若已經(jīng)發(fā)生錯位，應該立即冰敷、就醫(yī)和按摩保護，同時進行康復訓練以恢復手指的功能和力量。
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