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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
前交叉韌帶重建手術(shù)是一種常見的關(guān)節(jié)手術(shù),通常用于修復(fù)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷?;颊咴谛g(shù)后間隔3~6個月的時間才可以運動,但是具體的時間不固定。
如果患者的創(chuàng)傷面積比較小,而且特別注意平時護(hù)理,此時身體的恢復(fù)速度比較快,在3個月左右基本可以運動。如果患者的創(chuàng)傷面積比較大,而且存在不良的生活方式,比如經(jīng)常熬夜、吸煙喝酒等,可能會降低身體的恢復(fù)速度,在6個月左右才可以運動。
總的來說,前交叉韌帶重建手術(shù)康復(fù)是一個漫長而又繁瑣的過程,患者需要耐心和毅力來完成整個康復(fù)過程。在康復(fù)期間,患者需要遵循醫(yī)生的建議,并且積極配合物理治療師的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。同時,患者還需要避免過度活動和受傷,以免影響康復(fù)效果。
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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運動損傷與運動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運動損傷后能運動嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運動后出現(xiàn)疼痛是一個常見的現(xiàn)象,引起的原因相對來說比較多,以下是關(guān)于缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法:1.肌肉疼痛:缺乏運動會導(dǎo)致肌肉組織減少,并使肌肉變得松弛。因此,當(dāng)開始運動時,肌肉... 詳細(xì)»
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晚上運動還是早上運動好?
生活中有很多的運動愛好者,他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是什么樣的運動,在運動的時候都要選擇科學(xué)的方法,減少運動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了,就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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力量運動和有氧運動區(qū)別
力量運動和有氧運動是兩種不同的運動方式,各自有著不同的特點和訓(xùn)練效果。力量運動和有氧運動區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同:力量運動的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力,提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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拳擊運動是有氧運動嗎
拳擊運動是一種高強(qiáng)度的有氧運動,需要運動員在短時間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松,以產(chǎn)生力量和速度。有氧運動是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運動過程中,身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng),同... 詳細(xì)»