睡午覺能長(zhǎng)高嗎
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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睡午覺能夠在一定程度上起到促進(jìn)長(zhǎng)高的作用。
適當(dāng)?shù)奈缢軌虼龠M(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，可在一定程度上促進(jìn)身體長(zhǎng)高。但如果時(shí)間較短的午睡或者過長(zhǎng)的午睡，起到的效果是比較差的。
影響長(zhǎng)高的因素是多方面的，要從多個(gè)因素入手綜合進(jìn)行改善，能夠起到更好的促長(zhǎng)高效果。在平時(shí)要適當(dāng)?shù)某孕┖锈}元素的食物，如魚肉、牛奶以及雞肉等，還應(yīng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)對(duì)食物的消化吸收。
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