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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
寶寶睡覺被驚醒是指寶寶因受驚動(dòng)而從睡眠狀態(tài)中醒來。由于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定,睡覺驚醒十分常見。寶寶睡覺容易驚醒與白天的活動(dòng)有關(guān)，由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，若白天受了驚嚇，會導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。若寶寶睡眠質(zhì)量不高，對于其身體的生長發(fā)育會帶來很大影響，因此關(guān)于寶寶睡覺容易驚醒這種情況父母一定要重視。
寶寶睡覺很容易被驚醒怎么辦
1、及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)
寶寶睡覺容易被驚醒，這種情多數(shù)是因缺鈣而引起的癥狀，家長可以給寶寶進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充，而且可以補(bǔ)充一些維生素d來達(dá)到促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
2、睡前避免過度興奮
若寶寶睡前玩得過于興奮，睡覺時(shí)，寶寶的情緒就會很難安撫下來。因此睡前和寶寶過度玩耍也是很容易造成寶寶睡覺被驚醒的狀態(tài)。
3、穿著適當(dāng)衣物
若睡覺時(shí)寶寶衣服穿太多悶熱，也會導(dǎo)致睡不好，而穿少了又會對寶寶的健康造成影響。寶寶睡覺時(shí)穿著盡量適當(dāng)舒適，這樣才能保證寶寶的睡眠質(zhì)量。其實(shí)具體的溫度需要具體進(jìn)行對待，這樣才能使寶寶睡一個(gè)安穩(wěn)覺。
4、不要呵護(hù)過度
寶寶突然驚醒時(shí)，很多寶媽都會第一時(shí)間急忙的抱起寶寶進(jìn)行安撫。若長時(shí)間都是這樣操作，會給寶寶造成一種習(xí)慣，這樣會更容易造成在睡眠中驚醒。
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