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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
三文魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的海魚(yú)，含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，一般膽固醇不高。
三文魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，如歐米伽-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分。這些不飽和脂肪酸對(duì)心血管健康有益，有助于降低血液中的甘油三酯和膽固醇水平。相比之下，一些紅肉如豬肉、牛肉中的飽和脂肪酸含量較高，容易導(dǎo)致膽固醇升高。而三文魚(yú)中的脂肪大多為不飽和脂肪，不容易引起膽固醇的蓄積。此外，三文魚(yú)中的營(yíng)養(yǎng)成分比例較為合理，其蛋白質(zhì)含量豐富，能夠?yàn)樯眢w提供必需的氨基酸，同時(shí)不會(huì)帶來(lái)過(guò)多的膽固醇負(fù)擔(dān)。
對(duì)于有高膽固醇血癥等疾病的患者，飲食選擇需綜合考慮，如有疑問(wèn)可咨詢醫(yī)生制定個(gè)性化飲食方案。
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膽固醇高的人
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尿酸高膽固醇高
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血清膽固醇高
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
膽固醇高墨魚(yú)
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
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膽固醇尿酸高
膽固醇高與尿酸高一般沒(méi)有直接的關(guān)系。尿酸高是人體內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)發(fā)生了紊亂，這是我們的血液中尿酸增多的一種疾病，尿酸高需要引起我們的充分重視，他一般是痛風(fēng)的表現(xiàn)。尿酸高的病人，具體用藥需要按醫(yī)囑處理... 詳細(xì)»
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兒童膽固醇高
膽固醇一般分為高密度還有低密度的膽固醇，兒童如果平時(shí)不注意飲食，如果經(jīng)常吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，也會(huì)導(dǎo)致肥胖。如果長(zhǎng)期的口服一些高油類油炸的食物，也會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，尤其是吃一些蛋黃，還有一... 詳細(xì)»
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