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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
體重下降但飲食正常運(yùn)動(dòng)量增加、壓力過大、睡眠不足、吸收不良等原因?qū)е碌?，需要盡早的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確原因。
1.運(yùn)動(dòng)量增加：最近增加了運(yùn)動(dòng)量，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，體重下降是正常的。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗更多的熱量，導(dǎo)致身體燃燒脂肪來提供能量，需要控制運(yùn)動(dòng)量。
2.壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體分泌大量的皮質(zhì)醇，這種荷爾蒙會(huì)促進(jìn)脂肪的堆積，并抑制肌肉的生長，從而導(dǎo)致體重增加，可以適當(dāng)?shù)膮⒓由⒉交蛘吲懿降儒憻挘尫抛陨淼膲毫Α?/p>
3.睡眠不足：睡眠不足會(huì)影響身體的代謝功能，導(dǎo)致荷爾蒙失衡，從而影響食欲和體重。需要保證充足的睡眠時(shí)間。
4.吸收不良：如果出現(xiàn)了胃腸道吸收不良，從而會(huì)導(dǎo)致體重下降，可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片等。
在恢復(fù)期間需要做到飲食清淡，要避免吃生冷和辛辣的食物，對于恢復(fù)有好處。
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體重下降的治療
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體重下降可能是甲狀腺功能亢進(jìn)、消化系統(tǒng)疾病、傳染性疾病。1、甲狀腺功能亢進(jìn)：主要與甲狀腺素分泌過多有關(guān)，甲狀腺素分泌過多會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌過度興奮，就會(huì)加快胃腸道蠕動(dòng)速度，而引起消化不良，增加大便的次數(shù)... 詳細(xì)»
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血壓會(huì)隨著體重下降而下降。一般人體的血壓和體重，往往是成正比的，所以，對于血壓異?；蛘吒哐獕旱幕颊?，建議一定要注意運(yùn)動(dòng)減肥，減肥后血管的彈性也還更加好。尤其是向心性肥胖患者要以減掉大肚子為主要目標(biāo)，一... 詳細(xì)»
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在臨床上會(huì)遇到少數(shù)的病例，體脂已經(jīng)下降了，但是體重還沒有下降，這種情況往往見于減肥的早期。建議不要著急，必須有毅力，要長期堅(jiān)持減輕體重，采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期健身運(yùn)動(dòng)來實(shí)... 詳細(xì)»
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