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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
小腿肌肉萎縮是指由于各種原因?qū)е滦⊥燃∪獾捏w積減小，肌肉力量下降，從而影響正常的運(yùn)動(dòng)功能。治療包括物理治療、藥物治療，康復(fù)訓(xùn)練包括體能訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練。
一、治療
1.物理治療：包括電刺激、超聲波、按摩等，可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)和新陳代謝，緩解肌肉萎縮。
2.藥物治療：可以采用激素類藥物和營養(yǎng)補(bǔ)充劑，幫助患者恢復(fù)肌肉功能和減輕癥狀。
二、康復(fù)訓(xùn)練
1.體能訓(xùn)練：逐漸增加日常活動(dòng)量，包括步行、上下樓梯、跑步等?；颊呖梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，逐步增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。
2.肌力訓(xùn)練：通過定制的肌力訓(xùn)練方案，幫助患者逐漸增強(qiáng)和恢復(fù)小腿肌肉的力量。這包括使用器械或自重訓(xùn)練來加強(qiáng)小腿肌肉。
3.平衡訓(xùn)練：小腿肌肉萎縮會(huì)影響患者的平衡能力，因此平衡訓(xùn)練是非常重要的?？梢酝ㄟ^單腿站立、平衡板訓(xùn)練等方式來提高平衡能力。
小腿肌肉萎縮的治療和康復(fù)訓(xùn)練需要綜合考慮，個(gè)體化制定方案，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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肌肉拉傷康復(fù)訓(xùn)練方法
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肩周炎康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作
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小腿肌肉萎縮治療和康復(fù)訓(xùn)練
下肢肌肉萎縮，康復(fù)訓(xùn)練的方法非常多。比如行股四頭肌的靜力訓(xùn)練，收縮股四頭肌就可有效預(yù)防下肢肌肉萎縮。平時(shí)行伸腿、勾腳、收縮肌肉，進(jìn)行抬腿鍛煉，都可起到鍛煉下肢肌肉力量的作用。對(duì)于失神經(jīng)支配的病人，需讓... 詳細(xì)»
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腿上肌肉萎縮康復(fù)訓(xùn)練
腿部肌肉萎縮可以通過髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，使肌肉力量增強(qiáng)，通常腿部肌肉萎縮是由于長期的固定、限制活動(dòng)等種種原因?qū)е碌?，?dāng)腿部肌肉萎縮后，通過積極的功能鍛煉可以使肌細(xì)胞增生，肌肉的力量增強(qiáng)，從而恢復(fù)... 詳細(xì)»
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大腿肌肉萎縮康復(fù)訓(xùn)練方法
大腿肌肉萎縮是指大腿肌群因?yàn)楦鞣N原因而變得瘦弱或無力。對(duì)于大腿肌肉萎縮的康復(fù)訓(xùn)練方法主要包括以下幾個(gè)方面：1.功能性訓(xùn)練：通過進(jìn)行一系列的功能性訓(xùn)練，以恢復(fù)大腿肌肉的力量和靈活性。例如，進(jìn)行踢腿、蹲起... 詳細(xì)»
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大腿骨折肌肉萎縮應(yīng)該如何做康復(fù)訓(xùn)練
如果患者由于大腿骨折導(dǎo)致了肌肉萎縮，此時(shí)應(yīng)該采取如下的方式來進(jìn)行康復(fù)鍛煉。第一，在該類患者恢復(fù)的早期，首先要進(jìn)行一些強(qiáng)度非常低的肌肉等長收縮鍛煉。此時(shí)患者可以采取仰臥位，然后將手放置在大腿的部位感覺肌... 詳細(xì)»
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小腿骨折，專屬康復(fù)訓(xùn)練法
劉先生由于小腿骨折在我院住院治療，現(xiàn)在病情基本已經(jīng)穩(wěn)定。我告訴他，接下來可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練了，早期訓(xùn)練有助于預(yù)防肌肉萎縮，盡早恢復(fù)腿部功能。然后我為他介紹了幾種康復(fù)訓(xùn)練的方法。????1、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)：坐... 詳細(xì)»
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