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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
腳腫不痛可以通過適當(dāng)休息、抬高腳部、穿合腳鞋子等方式進(jìn)行改善，有利于緩解癥狀。
1.適當(dāng)休息：建議多加休息，避免劇烈運(yùn)動，減少腳部復(fù)合，給腳部足夠的時間恢復(fù)。
2.抬高腳部：可以適當(dāng)抬高腳部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹現(xiàn)象。
3.穿合腳鞋子：建議選擇舒適的鞋子，避免長時間穿高跟鞋或過緊的鞋子，減少腳部壓力，以免加重腳腫情況。
如果情況嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院掛號就診，明確原因后進(jìn)行針對性治療。
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