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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶缺鈣可以吃一些富含鈣的輔食，比如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等，這些食物可以幫助寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
1.奶制品：奶制品是寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的最佳選擇，比如牛奶、酸奶、奶酪等。這些食物中含有豐富的鈣質(zhì)，而且容易被寶寶吸收。
2.豆制品：豆制品也是寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的良好來(lái)源，比如豆腐、豆?jié){、豆干等。這些食物中含有豐富的鈣質(zhì)，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
3.綠葉蔬菜：綠葉蔬菜中也含有豐富的鈣質(zhì)，比如菠菜、油菜、芹菜等。這些食物中含有豐富的維生素K，有助于促進(jìn)鈣的吸收。
4.魚(yú)類(lèi)：魚(yú)類(lèi)中也含有豐富的鈣質(zhì)，比如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等。這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)鈣的吸收。
5.堅(jiān)果：堅(jiān)果中也含有豐富的鈣質(zhì)，比如杏仁、核桃等。這些食物中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于寶寶的健康成長(zhǎng)。
需要注意的是，寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，不能只依賴于某一種食物來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。同時(shí)，還應(yīng)該注意寶寶的飲食衛(wèi)生，避免食用過(guò)多的添加劑和防腐劑等有害物質(zhì)。
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寶寶腹瀉吃什么輔食
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寶寶消化不良吃什么輔食
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寶寶6個(gè)月吃什么輔食
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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18個(gè)月寶寶吃什么輔食
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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7個(gè)月的寶寶吃什么輔食好
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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新余市中醫(yī)院 兒科
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
輔食添加順序
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寶寶輔食吃什么
純母乳喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)的寶寶在6個(gè)月大的時(shí)候就可以開(kāi)始添加輔食，因?yàn)殡S著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，奶粉和母乳已經(jīng)不能夠滿足寶寶的日常飲食。但由于半歲的寶寶身體的各項(xiàng)機(jī)能都沒(méi)有發(fā)育完整，因此半歲的寶寶在添加輔食的... 詳細(xì)»
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寶寶半歲吃什么輔食
寶寶半歲可以吃的輔食有很多，但是要一種一種添加，不能著急。比如可以吃點(diǎn)魚(yú)肉泥、稀飯、米糊等食物；同時(shí)還可以吃稀爛面條、蔬菜汁、水果粥等各種食物。這些食物里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)，比較豐富，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育是有... 詳細(xì)»
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寶寶半歲吃什么輔食
半歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是開(kāi)始添加輔食的時(shí)候。在這個(gè)階段，寶寶可以吃蔬菜泥、水果泥、肉泥等。1、蔬菜泥：可以選擇胡蘿卜、南瓜、西蘭花等蔬菜，將它們煮熟后打成泥狀，然后加入米粉中一起喂食。蔬菜泥... 詳細(xì)»
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