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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
喉嚨一般指的是咽喉，咽喉不舒服，吃了藥老感覺(jué)下不去，可以通過(guò)多喝水、增加室內(nèi)濕度、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息等方式改善。
1.多喝水：平時(shí)可以適當(dāng)多喝些溫開(kāi)水，可以保持咽喉部位的濕潤(rùn)，緩解不適癥狀。
2.增加室內(nèi)濕度：使用加濕器或放置水盆等方法，增加室內(nèi)空氣濕度，有助于緩解咽喉不適。
3.調(diào)整飲食：要注意飲食清淡，可以多吃些蘋果、芹菜等新鮮的水果蔬菜，避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激食物。
4.適當(dāng)休息：平時(shí)要保持充分的休息，避免熬夜，避免過(guò)度疲勞，有助于增強(qiáng)身體的免疫力，并且能夠促進(jìn)咽喉不適的恢復(fù)。
如果咽喉不適持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
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