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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
母乳是產(chǎn)后母親用作哺育嬰兒的汁液，母乳內(nèi)含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和?；撬岬?。母乳是嬰兒成長中最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體。寶媽都希望哺乳出健康的寶寶，因此在母乳喂養(yǎng)的時候會十分注意自己的飲食，若寶媽常吃含有蛋白質(zhì)高的食品或者湯，就會分泌大量的乳汁，導(dǎo)致乳汁中的蛋白質(zhì)含量過高，寶寶吃了乳汁后，會容易導(dǎo)致大便發(fā)干，造成排便困難等情況。那么母乳蛋白質(zhì)過高怎么辦？
母乳蛋白質(zhì)過高怎么辦
1、均衡飲食
均衡飲食對于哺乳期的寶媽來說是非常重要的。當母乳中的蛋白質(zhì)含量比較高時，寶媽應(yīng)在飲食中適當?shù)臏p少肉類食物的攝入量，可以適當?shù)奶砑右恍┕瞎卟说壬攀忱w維。寶媽可以多喝水補充水分，同時也可以喝點鮮奶以及魚湯等，使乳汁既充足也富有營養(yǎng)。
2、避免服藥
在哺乳期期間，寶媽不可以隨便服用藥物，畢竟大部分的藥物會影響乳汁的分泌，而且也會影響到寶寶。若寶媽生病了，需要在醫(yī)生的醫(yī)囑下進行服藥。
3、控制情緒
在哺乳期期間的寶媽情緒是十分關(guān)鍵的，因為寶媽的情緒會影響母乳的分泌，若寶媽的情緒出現(xiàn)低落，會導(dǎo)致乳汁分泌的明顯下降，這樣就影響寶寶的身體成長。因此在這期間家人要幫助寶媽豎立母乳喂養(yǎng)的信心和熱情。
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