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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
大姨媽指的是月經，泡澡的時候月經來了，可能是剛好趕上月經周期，一般不用慌張，做好個人護理工作，不會對身體造成太大的影響。
月經來的時候可能會感到身體上的不適，同時也會感到情緒上的波動，這可能會感到焦慮和煩躁，在這種情況下通常會盡量放松自己，讓身體盡可能地舒適。泡澡本身就是一種很好的放松方式，可以幫助緩解身體上的不適感，并讓自己的心情得到一些舒緩。
選擇使用一些舒緩月經不適的方法，比如熱敷或者喝一些溫水來緩解疼痛感，這些方法可以在一定程度上緩解大姨媽帶來的不適感，讓自己感到更加舒適。
月經到來也讓我意識到身體的變化和需要，會更加關注自己的身體狀況，并盡量避免一些會加重不適的行為，比如劇烈運動或者過度勞累，同時也要關注自己的身體健康，盡量避免一些不利于身體恢復的行為。
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