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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
經(jīng)期可以吃海帶絲，但需要注意適量食用。
海帶絲富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。特別是富含碘元素，對于保持甲狀腺的正常功能、促進新陳代謝和維持健康的皮膚非常重要。經(jīng)期是女性身體發(fā)生的一種生理變化，部分女性在這段時間可能會出現(xiàn)月經(jīng)痛、腹瀉、情緒波動等不適癥狀。海帶絲中含有的膳食纖維和礦物質(zhì)，可能有助于緩解這些不適癥狀。因此，在經(jīng)期食用適量的海帶絲可以為身體提供一定的營養(yǎng)支持。
綜合考慮，經(jīng)期可以適量食用海帶絲。但是應(yīng)該注意控制攝入量，避免過多的碘元素對身體造成負面影響。
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涼拌海帶絲的功效
涼拌海帶絲是一道非常受歡迎的家常菜，不僅美味可口，而且具有很高的營養(yǎng)價值和多種功效。首先，海帶絲富含碘元素，適量攝入可以促進甲狀腺激素的合成和分泌，有助于維持正常的代謝功能。此外，海帶絲還含有豐富的鈣... 詳細»
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癌癥海帶可以吃嗎
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