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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
脂肪肝，這一常見的肝臟疾病，主要是由于長期攝入過多的脂肪和糖類食物，導致肝臟脂肪代謝紊亂，進而形成脂肪堆積。若不及時處理，脂肪肝可能逐步惡化為肝炎、肝硬化甚至肝癌，對身體健康構成嚴重威脅。因此，對于已患脂肪肝七八年的患者而言，積極采取措施控制病情、保護肝臟健康顯得尤為重要。
1.調整飲食習慣?；颊邞h離高脂肪、高糖類和高熱量的食物，減少糖分和膽固醇的攝入，同時增加蔬菜水果等富含纖維的食物的攝入量。適當控制飲食量，避免過度飲食導致的肥胖，以減輕肝臟負擔，改善脂肪肝病情。
2.加強體育鍛煉，控制體重。適量的運動有助于消耗多余脂肪，促進新陳代謝，增強身體免疫力。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，以有效控制脂肪肝病情。
3.戒酒戒煙。酒精和尼古丁對肝臟的損害極大，容易加劇脂肪肝的病情并引發(fā)肝臟炎癥。因此，患者必須堅決戒酒戒煙，摒棄不良生活習慣，以保護肝臟健康。
4.堅持定期復查。患者應定期到醫(yī)院進行肝功能和肝臟影像學檢查，以便及時了解病情的發(fā)展情況，并根據(jù)需要調整治療方案，防止病情進一步惡化。
總之，脂肪肝是一種常見的慢性肝臟疾病，患者需要積極采取措施控制病情，保護肝臟健康。
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