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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
久坐后腰很酸痛，但無腰傷病史，可能與腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、腰部筋膜炎等原因有關(guān)。下面將針對這些原因進行詳細解釋：
1.腰部肌肉勞損：長時間保持坐姿，會使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，導致肌肉疲勞、痙攣，從而出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀。
2.腰椎間盤突出癥：久坐會導致腰椎間盤的壓力增加，使椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)根，從而出現(xiàn)腰部酸痛、下肢麻木、疼痛等癥狀。
3.腰部筋膜炎：久坐會導致腰部筋膜受到牽拉，從而出現(xiàn)無菌性炎癥，引起腰部酸痛、活動受限等癥狀。
需要注意的是，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施。同時，建議在日常生活中注意腰部保暖，避免腰部受涼。
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