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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
跑步是一項常見的運動，跑步后會出現(xiàn)小腿前面疼痛的癥狀，可能與肌肉疲勞、肌肉拉傷、脛骨骨膜炎、跟腱炎等原因有關(guān)。
1、肌肉疲勞：跑步時，小腿肌肉會不斷收縮和放松，如果跑步時間過長或強度過大，肌肉容易疲勞，從而引起疼痛。
2、肌肉拉傷：如果在跑步前沒有進行充分的熱身運動，或者跑步姿勢不正確，可能會導(dǎo)致小腿肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。
3、脛骨骨膜炎：脛骨骨膜炎是一種常見的運動損傷，通常發(fā)生在脛骨的前側(cè)，跑步時會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。
4、跟腱炎：跟腱炎是指跟腱發(fā)生了炎癥，通常由于過度使用或受傷引起。跑步時，跟腱會受到反復(fù)的牽拉，如果跟腱炎發(fā)作，可能會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。
如果出現(xiàn)小腿前面疼痛的癥狀，可通過休息、冰敷、按摩、拉伸等方法緩解癥狀。如果疼痛持續(xù)不緩解，或者伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，排除其他疾病的可能。
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