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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
盆骨前傾可能是妊娠、長期坐姿不正確、缺乏運(yùn)動(dòng)、穿高跟鞋等原因引起，需要對(duì)癥治療。
1.妊娠：妊娠分娩是女性盆骨前傾的常見原因之一。懷孕期間，子宮會(huì)逐漸增大，為了保持身體平衡，孕婦的身體會(huì)自然地向前傾斜，從而導(dǎo)致盆骨前傾。
2.長期坐姿不正確：長時(shí)間坐著，坐姿不正確，如彎腰駝背、雙腳懸空等，會(huì)導(dǎo)致骨盆周圍的肌肉和韌帶失衡，從而引起盆骨前傾。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)代人的生活方式大多比較靜態(tài)，缺乏運(yùn)動(dòng)，特別是缺乏針對(duì)骨盆和腰部的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致骨盆周圍的肌肉力量不足，從而使骨盆失去平衡，引起盆骨前傾。
4.高跟鞋：穿高跟鞋會(huì)使身體重心向前移動(dòng)，為了保持平衡，骨盆會(huì)向前傾斜，從而導(dǎo)致盆骨前傾。
盆骨前傾是一種常見的身體姿勢問題，可能由多種原因引起。為了預(yù)防和改善盆骨前傾，應(yīng)該保持正確的坐姿和站姿，定期進(jìn)行骨盆和腰部的運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間穿高跟鞋，控制體重等。
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盆骨前傾怎么自測
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盆骨前傾怎么矯正
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盆骨前傾的癥狀
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