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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩膀疼痛是中老年人常見的問題之一，尤其是隨著年齡的增長，肩膀疼痛的發(fā)生率也逐漸增加。以下是四種最常見的肩膀疼痛病因及其解決方法：
1.肌肉和韌帶損傷：隨著年齡的增長，肌肉和韌帶容易出現(xiàn)損傷，特別是在進行重體力活動或運動時。這會導(dǎo)致肩膀疼痛和僵硬。這時建議進行物理治療，如熱敷和冷敷，以緩解肌肉疼痛。
2.關(guān)節(jié)炎：肩關(guān)節(jié)炎是一種常見的年長者疾病，會導(dǎo)致肩膀疼痛和僵硬。關(guān)節(jié)炎通常是由于關(guān)節(jié)軟骨的損傷和磨損所致。建議服用鎮(zhèn)痛藥或抗炎藥以減輕疼痛和炎癥。
3.肩周炎：肩周炎是肩袖肌腱的炎癥，也是肩膀疼痛的常見原因。肩周炎可能由于肌肉過度使用、創(chuàng)傷或姿勢不正確引起?；加屑缰苎讜r，可以進行適當?shù)募绮啃菹⒑蜔岱罂梢詭椭鷾p輕肩周炎的癥狀。
4.肩關(guān)節(jié)脫位和旋轉(zhuǎn)袖撕裂：這兩種情況通常是由于肩部受傷所致，會導(dǎo)致肩膀嚴重疼痛和功能障礙。對于肩關(guān)節(jié)脫位和旋轉(zhuǎn)袖撕裂，通常需要進行手術(shù)治療來修復(fù)受損的肌肉和韌帶。
總之，對于肩膀疼痛的治療應(yīng)該根據(jù)具體病因進行對癥治療，同時注意預(yù)防措施的采取。如果疼痛持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的治療建議。
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