-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強忍眼淚不等于慢性自殺，但是它可能對身心健康產(chǎn)生負面影響。一般來說，日常不宜強忍眼淚，可選擇適當哭泣，適當哭泣一般有釋放情緒、舒緩壓力、增強免疫力等好處。
1、釋放情緒：適當?shù)目奁兄卺尫徘榫w壓力，減輕內(nèi)心的痛苦。研究表明，哭泣可以釋放身體產(chǎn)生的壓力激素和負面情緒，達到情緒宣泄的效果。
2、舒緩壓力：哭泣可以促進身體放松，減輕身心的壓力。當哭泣時，呼吸會變得更深、更慢，從而減輕焦慮和緊張。
3、增強免疫力：有研究表明，經(jīng)?？奁娜吮饶切┎辉敢獗磉_情感的人具有更強的免疫力。這是因為哭泣可以幫助身體減輕壓力，從而提高機體免疫力。
總之，適當?shù)目奁鼘ι硇慕】凳怯幸娴?。不過，如果情緒長時間無法控制，導致極度的情感波動或影響正常生活，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長：擅長老年心理障礙...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長：擅長業(yè)務專長：精...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長：老年精神科，老年...
-
-
天津市公安局安康醫(yī)院 精神科
擅長：抑郁癥、神經(jīng)癥、...
-
-
天津市公安局安康醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
天津市公安局安康醫(yī)院 精神科
擅長：擅長對精神分裂癥...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 精神科
擅長：重性精神疾病、神...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 精神門診二科
擅長：重性精神病、神經(jīng)...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 精神科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
新余市中醫(yī)院 精神病科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
新余市中醫(yī)院 精神病科
擅長：擅長于精神分裂癥...
-
-
王芳 威海市立醫(yī)院 眼科
為什么眼淚忍不住
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
喝豆奶有什么好處
-
-
強忍眼淚等于慢性自殺？適當哭泣有什么好處？
眼淚是一個很好的減壓方法，所以要學會適當?shù)目奁? 詳細»
-
-
流眼淚有什么好處
眼淚是一種液體，主要由水分、蛋白質(zhì)、溶霉菌以及少量無機鹽等物質(zhì)組成。淚水是一種弱酸性的透明無色液體，由淚腺分泌，可以濕潤眼球。在情緒過于激動時，我們會不自發(fā)地出現(xiàn)流淚的情況。除此之外，在洋蔥、辣椒、大... 詳細»
-
-
三高患者每天吃油條等于慢性自殺嗎
三高患者指的是高血壓、高血脂和高血糖患者。油條是一種以面粉為主要原料，經(jīng)過發(fā)酵、油炸制成的食品，含有大量的油脂和熱量。三高患者每天吃油條可能等于慢性自殺。油條作為一種高油高熱量的食品，油條中的油脂含量... 詳細»
-
-
生理期生氣等于自殺
生理期生氣等于自殺，這個說法其實是有一定道理的，因為月經(jīng)期間是內(nèi)膜剝脫出血的過程，如果女生生氣的話，很有可能導致大量的血液流向人體的頭部，因此降低血液中的氧氣含量，此時就有可能會導致缺氧的癥狀，嚴重的... 詳細»
-
-
熱水泡腳等于“慢性自殺”？這3種人不建議泡腳
泡腳是現(xiàn)代人都很喜歡的一種養(yǎng)生方式，普遍的人都會認為泡腳是對健康有益的，關(guān)于泡腳的好處最多的說法就是可以促進血液循環(huán)以及可以促進睡眠，而這兩點也的確是有道理的。對于身體本就健康而且也適合泡腳的人來說，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號