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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
齲齒是一種常見的口腔疾病，如果不及時治療，可能會導致牙齒疼痛、感染和脫落等問題。預防齲齒的方法包括保持良好的口腔衛(wèi)生、控制飲食、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、戒煙限酒等。
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用牙線和漱口水，可以有效地清除口腔中的細菌和食物殘渣，減少齲齒的發(fā)生。
2.控制飲食：減少糖分和碳水化合物的攝入，可以降低齲齒的發(fā)生率。此外，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，可以增強牙齒的抵抗力。
3.定期口腔檢查：建議每半年到一年進行一次口腔檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)齲齒和其他口腔問題，并采取相應的治療措施。
4.使用含氟牙膏：含氟牙膏可以有效地預防齲齒的發(fā)生。氟化物可以增強牙齒的抗酸能力，減少細菌的生長和繁殖。
5.戒煙限酒：煙草和酒精會影響口腔健康，增加齲齒的發(fā)生率。因此，建議戒煙限酒，以保護口腔健康。
如果已經(jīng)發(fā)生了齲齒，應及時就醫(yī)，進行治療。
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