韓雪峰 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

練習(xí)瘦腿運(yùn)動(dòng)后腰長(zhǎng)出肥胖紋的原因有多種可能性，包括腰部肌肉不平衡、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、缺乏適當(dāng)?shù)男菹ⅰ嬍硢?wèn)題等。1.腰部肌肉不平衡：瘦腿運(yùn)動(dòng)主要集中在腿部，如果沒(méi)有均衡地鍛煉腰部肌肉，可能導(dǎo)致腰部肌肉相對(duì)較弱... 詳細(xì)»

徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院

過(guò)度肥胖是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)是減肥的重要手段之一，但對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，即使進(jìn)行了大量的運(yùn)動(dòng)，也難以減去多余的體重。以下是可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)減肥效果不佳的原因：1.飲食習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)雖然可以消耗卡路里，但如果... 詳細(xì)»

王健 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

肥胖者可以選擇一些強(qiáng)度較低、有節(jié)奏，而且不容易中斷的有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，可以使得肥胖者皮下脂肪數(shù)目減少、皮下脂肪的體積縮小，既有利于消化，又有利于循環(huán)。這是很好的減肥方法。相關(guān)的運(yùn)動(dòng)有：散步、騎腳... 詳細(xì)»

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

冬天肥胖這個(gè)問(wèn)題，主要是由于以下幾個(gè)原因所導(dǎo)致的：1.新陳代謝減緩：寒冷的天氣會(huì)導(dǎo)致人體新陳代謝減緩，從而減少熱量的消耗。處理方式：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如室內(nèi)健身操、跳繩、慢跑等，增加熱量的消耗；注重... 詳細(xì)»

王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

肥胖紋是指在肥胖癥患者身上出現(xiàn)的紋路或疤痕。肥胖紋是由于肥胖引起皮膚過(guò)度拉伸而產(chǎn)生的。以下是肥胖紋的形成原因及預(yù)防方法：1.皮膚彈性減弱：肥胖導(dǎo)致皮下脂肪細(xì)胞數(shù)量和體積增加，使得皮膚的彈性減弱，容易出... 詳細(xì)»