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朱延華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌與代謝病學(xué)科
簡介：對糖尿病、肥胖、高尿酸、痛風(fēng)、甲亢等病的診斷和治療有較深的研究，尤其是肥胖、高尿酸、糖尿病周圍神經(jīng)病病變。專注疑難罕見病的診治，在疑難復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝疾病具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)對肥胖患者有一定風(fēng)險(xiǎn)，一定要在醫(yī)生的評價(jià)下進(jìn)行。
“邁開腿”并非最佳的減肥方式，因?yàn)轶w重過大，身體關(guān)節(jié)各部位的負(fù)擔(dān)顯著地高于普通人，動(dòng)不動(dòng)就走兩萬步或者爬樓梯，這些過于邁開腿的運(yùn)動(dòng)方式，不僅難以滿足減肥的需求，反而會(huì)使關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，而出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
如果體重指數(shù)大于28，年齡大于40歲，過于邁開腿不一定是最佳的運(yùn)動(dòng)選擇，推薦游泳等運(yùn)動(dòng)。
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頑固性肥胖能用減重手術(shù)減肥...
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減重手術(shù)減肥如何？
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肥胖的人都適合減重術(shù)嗎
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肥胖癥可以做減重手術(shù)嗎
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肥胖癥的微創(chuàng)減重手術(shù)
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減重手術(shù)對肥胖群體有什么影...
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銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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新昌縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
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濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
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濟(jì)南市婦幼保健院 兒科
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎么判斷濕氣重肥胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
濕氣重肥胖怎么減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
濕氣重的肥胖怎么減肥
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濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
壓力型肥胖怎么減
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真正的減肥不是減重而是減脂，若你身體出現(xiàn)4種變化，說明你瘦了
真正懂得減肥的人會(huì)采取正確的措施來控制體重，而在控制體重的過程中將體內(nèi)的脂肪物質(zhì)消耗掉，其他重要營養(yǎng)物質(zhì)沒有過多利用，身體才能夠保持健康。很多人在減肥過程中不是消耗脂肪，而是將體內(nèi)過多的蛋白質(zhì)或者其他能量物質(zhì)也消耗掉，可... 詳細(xì)»
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減肥不等于減重！這4個(gè)方法，提高減肥速度，降低體脂率
為了維持身體健康，最重要的就是將體重保持在合理范圍內(nèi)。很多人沒有重視減肥的必要性，因此平時(shí)沒有通過合理的方式來控制體重，而在過度肥胖這種情況出現(xiàn)時(shí)帶來的負(fù)面影響明顯，有可能會(huì)讓身體負(fù)擔(dān)加重，甚至誘發(fā)某些慢性疾病。因此出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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減肥怎么減內(nèi)脂
內(nèi)脂指的是人體的內(nèi)臟脂肪，關(guān)于減肥怎么減內(nèi)脂的問題，首先是要從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，減少攝入油膩的和高熱量的、以及碳水化合物的食物，可以適當(dāng)增加低熱量和高纖維的食物；同時(shí)也需要加強(qiáng)體育鍛煉，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、騎自行... 詳細(xì)»
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